lunedì 3 novembre 2008

Mezza d'allenamento e Casper VOLA !

Ieri alla mezza di Agliana provincia di Pistoia, è stata una bella giornata di sport e divertimento.
Per me e la Cri è stato un'allenamento su ritmo maratona, quello che appunto avevamo in programma per questa domenica, e poi continuare dopo l'arrivo per altri 5 km.





Bella giornata di sole e di bella gente !
Noi del nostro gruppo CAI eravamo davvero tanti, Credo circa 40 partenti.
Arrivati alla partenza, non avevamo visto Casper, ma siccome lui è un fantasma era ovvio che non si vedesse ! Gianni decide di stare al ritmo di un suo compagno di lavoro, sui 4,40 al km, io e la Cri si prende il nostro passo di 5 al km. Si parte e come sempre noi in fondo alla fila, ma non ci importa non dovevamo fare la competizione. Incontriamo strada facendo la nostra amica Monica, la salutiamo e via per il nostro cammino.
Ci fermiamo come previsto ad ogni ristoro, chiaccheriamo con tutti quelli che ci affiancano,bla bla bla ..... con noi segue la nostra scia il nostro compagno di squadra Marco Corsini, che arranca un pochino, ma è fuori allenamento, lui poi ci lascerà al 12° km. Continuiamo ancora belle pimpanti con il nostro passo, che ogni tanto sgarra e va più veloce, allora si frena e si riprende la nostra via ! Sul percorso il fotografo Piero Giacomelli scatta foto a raffica, sono bei ricordi !
Ormai siamo quasi al traguardo, 20° km via siamo arrivate, facciamo un ultimo allungo e chiudiamo in 1h,44 siamo state meglio di un'orologio svizzero, perfette. All'arrivo c'era Gianni che ha chiuso in 1h,39, poi la sorpresa delle sorprese, MARCO GASPERINI in arte Casper ha tagiato il traguardo in 1h,28 registrando così il suo nuovo personale sulla mezza, Casper è un mito in tutti i sensi, lo vedete nelle foto mentre è sul percorso e all'arrivo. Siamo molto fieri di lui aldilà dei risultati che porta a casa CAI, siamo soprattutto fieri di averlo come nostro AMICO ! Bravo Casper ! Ed un bravo particolare va al nuovo acquisto del gruppo, Claudio Mazzone ,( vi ricordate il gladiatore? )che pur avendo cominciato a correre da pochi mesi ha chiuso la sua seconda mezza maratona in 1h,26, lo vedete nella foto con la bandana!

Dopo il ristoro e i complimenti fatti a tutti, siamo ripartiti per finire il nostro allenamento, altri 5 km tranquilli, con la mia bella compagnia di sempre !
La prossima mezza sarà domenica 9 Novembre a Livorno, li cercherò di dare il massimo ed ognuno di noi correrà per se !






36 commenti:

marco ha detto...

complimenti a tutti quanti

Francarun ha detto...

Grazie Marco, domenica a Livorno tutti a tutto foo !!!!!

marco ha detto...

mmmhhhh...
vediamo, ho un pò di dubbi per quel che mi riguarda,
gattonero correrà circa 30/35
km. così Casper a quanto mi ha detto, io corro la mezza, perchè
la domenica successiva ci sarà
la scarpi rampi e sabato a san pierino ho già avuto un assaggio
motoso.....

innolandpuntoit ha detto...

Complimenti per davvero ... ormai alla mia prima mezza manca davvero poco ... ho paura ... ma a leggere i vostri racconti mi gaso :P

dai dai... il 16 tutti alla mezza di crema :P

ciao ciao :)

GIAN CARLO ha detto...

Tu stai andando molto + forte che a Berlino, bene !
Il giorno di Livorno il Lazio correrà la mezza di Civitavecchia... spero di correre qualche sec + veloce di Casper

Mathias ha detto...

io devo ancora sperimentare, o meglio l'ho fatto una volta, l'allenamento in gara.. è difficile, nel senso che mi viene da far la gara senza rispettare i ritmi d'allenamento :-)
complimenti franca e grande fantasmino casper! :-)

francesco ha detto...

Bravi e complimenti a tutti.

ps
meno male che a livorno han tolto la zona industriale che faceva abbastanza schifo e a chi fa la maratona non gli fanno rifare il giro della città... hanno avuto una bella idea gli organizzatori

Ezio ha detto...

Rinnovo i complimenti a Casper che non sapevo cosi' forte e a voi due che avete fatto decisamente un bell'allenamento! Belle le foto!

Alessandro ha detto...

Bravissimo Casper...e bravissime voi e tutti!

marco ha detto...

Francesco ciò che stai dicendo su Livorno è musica, meno male che
ce l'hanno fatta a capire che quello era un schifo di percorso

Nikka ha detto...

che bella giornata che mi son persa!...come sempre :( ... Casper è stato un grande, COMPLIMENTI!!!!!!

Francarun ha detto...

@Andrea a Crema mi sa che non ci saremo, ma saremo comunque li a fare il tifo per te...te allenati mi raccomando !

@Giancà effettivemente mi stò allenando un po più forte questa volta, ma non voglio dire nulla, perchè non si sa mai. Grazie ! tu correrai a Civitavecchia più veloce del vento,,, che speriamo non ci sia !

@mathias non è stato facile nemmeno per noi stare sul ritmo giusto ma se hai un buon gps tutto diventa più facile !

@Francesco, e menomale che hanno cambiato un po il percorso, perchè sinceramnete non era un gran che, all'infuori del passaggio all'Accademia !
Grazie !

@Ezio te lo dico io che mi alleno con dei gladiatori, altro che fantasmi ! Grazie anche a TE.....

@Grazie infinite Ale !

Francarun ha detto...

Marco te bada un poinino di stare anche con noi domenica, sempre con quel gattonero " che saluto".....

@ Grazie Nikka, oggi allenamento tranquillo....al camposcuola che fai vieni ?

marco ha detto...

e chi ce la fà a star con voi!!??
con gattonero non ne parliamo
proprio.....ora è manna se stò
con me stesso, in pista mi và via
anche la mi'ombra, difatti preferisco corrè a mezzogiorno o
quando gl'è nuvolo....

casper ha detto...

Grazie mille a tutti, in particolare alla mi amica Franca. Sfortunatamente non ci siamo visti alla partenza altrimenti con la carica che mi da di solito avrei fatto molto meglio.
Ora basta però perchè come sapete mi monto la testa facilmente e poi mi sembra di andare forte veramente.
A Livorno!

ugo ha detto...

Complimenti Franca,a Firenze farò un gran tifo anche per te e per tutti i tuoi amici del CAI.
Perdona però l'insistenza ma sul Blog tematico sull'allenamento del nostro sito ti avevo fatto delle domande, non è che Ezio ne ha tagliate le risposte per tenere tutti per se i tuoi consigli?
A presto conoscerci ed un in bocca al lupo a tutti!

innolandpuntoit ha detto...

@franca -> grazie ... e speriamo in bene ... :)

ugo ha detto...

A tempo di record,se corri come rispondi......leggo e poi ti dirò!!!!

erica ha detto...

grande Casper, oh come faccio poi a stargli dietro quando ritorno alle gare? :-))
Vai a tutto foo,adesso sei in forma smagliante...un abbraccio anche agli altri ,ovvio..

Moni ha detto...

Franchina....cara, puoi levare quella mia foto che hai messo? Sembro un mostro !! Vabbè che come ha detto ieri una amica di corsa ...a furia di allenarci sembriamo davvero invecchiate tutte nel giro di pochi mesi però....potremmo anche evitare di mostrarlo NOOOOOOOOOOOOOOOO??? ARGHHHH

Gianluca Rigon ha detto...

Sei instancabile.....ma quanto corri ? Ciao !

Francarun ha detto...

@Moni tu hai sempre da criticare...pure te stessa...ma falla finita e guardati che stai proprio bene !!!! io non levo proprio nulla !

@gianluca, prima o poi fondo....me lo dice anche mio marito !

Ezio ha detto...

Non mollare, a questo punto fino a Reggio Emilia, poi un Santo Natale di magna e bevi e lenti digestivi e da gennaio si riparte...

Francarun ha detto...

E chi molla Ezio, a Natale mi rimpinzo come un cotechino.....!!!!!

Lucky73 ha detto...

Una Franca non competitiva non riuscivo ad inquadrarla :-) Poi ho letto che hai la mezza a manetta il 9/11 e poi non dovevi tenere 5 al km ? Hai fatto 1.44....ultimi km in progressione? Duellino finale? :-)))
Per la maratona tenti quindi 3.30?
Mi sembrava di aver già commentato, ma è sparito, Boh!

Francarun ha detto...

Lucky te tu seidi fori come un terrazzo....si dice in toscana,,,,scherzo èèèèèè....La maratona non dico nulla, come viene viene, io cerco di andare un tantino più veloce negli allenamenti poi si vedrà....!!!!
grazie lucky !

Danirunner ha detto...

Arrivo per ultimo a farti i complimenti, ma braaaava e bravo super-casper!

Anonimo ha detto...

No ultima sono io la cri. Finalmente son riuscita a scrivere qualcosa...non mi sono ancora addormentata!!! Che dire bella giornata bravissimo a marco ieri e' stato un mito!! e poi belle tutte le foto..siamo veramente belli!! un saluto a tutti e ci vediamo a Livorno de!!

Francarun ha detto...

Ma ci ha scritto la CRI ??????? brava finalmente ti sei decisa !!!!! apparte che lei ha poco tempo ma ci segue sempre !

@Grazie Dani, gli ultimi saranno i primi !

casper ha detto...

Leggo solo ora i complimenti della Cri... Mi fanno molto piacere e faccio a lei, Franca e Gianni un grosso in bocca al lupo per Livorno. Ragazzi non mi lasciate solo sotto l'ora e mezzo.

@Dani, grazie mille anche a te.

Moni ha detto...

Ma come mai non mi ritrovo con i tempi del chip Franchina?

Francarun ha detto...

Moni,Perchè nemmeno noi non ci troviamo con i rilevamenti del cip...hanno preso i tempi dallo sparo e non dal momento in cui siamo passati dal cip...hanno fatto un po di confusione !

marco ha detto...

la colpa è sempre di Franca,lei
si è presa il cip e lo ha abbinato
al suo nome, così che a tutti gli
altri non funzione il giusto rilievo...

figaro

Moni ha detto...

No perchè il rilevamento era sotto il tappeto azzurro quindi lo hanno rilevato da quando ci siamo passate sopra e non dallo sparo...quindi non capisco...Sono forse impazziti i nostri crono?

Moni ha detto...

Anzi allora come mai quello di Patrizia è esatto? Dobbiamo ritornare ai vecchi crono e buttiamo i Gps???

Francarun ha detto...

No Moni perchè anche a Marco Gasperini ha dato 2 minuti in più e anche a me e alla Cri, poi anche a Gianni , la Patrizia è partita davanti, noi eravamo in fondo e dal tappeto ci siamo passate dopo lo sparo, son loro che hanno fatto confusione, perchè mi pare strano che tutti i crono non vadano bene !