Triathlon Olimpico di Pietra Ligure in vista del mezzo Ironman.

Triathlon Olimpico di Pietra Ligure......

Con i miei Amici prima della partenza in acqua.

Il via e il mare mosso e le correnti non mi hanno aiutata !!!

si parte per la frazione di nuoto, 1500 mt.

Conclusione di un'altra fatica.

Soddisfatta.

Io vinco sempre anche se arrivo ultima, io sono qui e ce l'ho fatta !

Anche questo Olimpico è andato bene, il contesto meraviglioso, in un mare bellissimo anche se mosso. Il percorso in bici spettacolare e insidioso con salite assassine, un dislivello di 1000 metri in poco meno di 40 km, la corsa tutta dentro il paese 10 km fatti bene e senza fatica. devo dire che il mare mi ha un po' spiazzata e anche penalizzata, la corrente e le onde lunghe non mi hanno permesso di nuotare bene fino alla prima boa rossa e alla seconda gialla, dopo è stato più semplice, 8 i ritirati per questo problema. ho impiegato tantissimo i 1500 mt e li ho pagati tutti nelle altre frazioni, che però sono andate bene. il percorso in bici bellissimo ma molto tecnico e con salite fino al 15-18% davvero dura. La corsa è la mia specialità e infatti si è vista. Tutto sommato sono contenta di quello che ho fatto perchè mi fa ben sperare per il 70.3 che farò il 26 Maggio a Rimini. Dopo tanto ho riscritto qualcosa anch'io e spero non sia l'ultima.

Farò il mezzo Ironman

http://www.challenge-rimini.it/ita/ 

Iscritta da Dicembre al Mezzo Ironman di Rimini che ci sarà il 26 Maggio.
Ho cominciato gli allenamenti da Gennaio e sono abbastanza soddisfatta di quello che fino ad ora ho fatto. Mi preoccupa la frazione di bici che avrà un pò di salita e qui per me sono dolori. Il nuoto procede benissimo, ho fatto passi da gigante in questo ultimo periodo. La corsa nonostante il male alla schiena và, non vado forte come una volta, ma corro e questo mi basta. In bici mi alleno bene in pianura riesco a tenere una buona media, ma in salita soffro sempre tanto. Mio marito mi ha comprato la Grulla-Bike nuova, una bici bellissima e leggerissima, ma nonostante la leggerezza in salita non vado. Confido nella corsa finale, che magari mi porterà fortuna, come in ogni gara che ho fatto fino ad ora. E' tanto che non scrivo qui e un pò mi dispiace, spero di essere più presente. Vi mando un salutone e se qualcuno viene il 24 Febbraio al Mugello per il Duathlon me lo dica !!!!!!

Anno 2012. Gare disputate e non......

Tutto un anno in un video, se volete gurdatelo sennò fa lostesso. :-)

Tornerà.

Tornerà, dopo l'ultima avventura alla mezza Maratona di pisa di ieri, tornerò, più agguerrito che mai.
Ho già fatto la prima iscrizione Triathletica per un mezzo Ironman e poi altre missioni ci saranno.

L'ultimo tuffo in mare del 2012 Lerici triathlon.

Lerici Triathlon Sprint, 750 mt nuoto-20 km bici-5 km corsa.
Una delle gare più belle in assoluto.
Questa è stata l'ultima gara di Triathlon per il 2012, un bellissimo sprint a Lerici. Uno spettacolo incredibile, avevamo anche i fotografi sott'acqua, lo scenario era meraviglioso, anche se c'è stata un bel po di salita, ma ne è valsa la pena sudare e faticare per arrivare in cima al paese e vedere il panorama. Mi sono gustata questa gara, visto che non ho messo nemmeno l'orologio..... senza pensare ai tempi, ho voluto gioire di questo sport che mi affascina sempre più. Anche se ho impiegato 1h,39 minuti per finire tutto, non importa. Apparte il percorso non facilissimo, per me che soffro le salite in bici è stata dura. Il percorso in mare meraviglioso, per non parlare della corsa, tutta lungomare fino agli scogli del promontorio. Insomma uno scenario unico.
Ora si pensa alla prossima stagione, non vedo l'ora di ricominciare a godermi queste gare, che sono sempre più belle. Mi dedicherò molto al nuoto che voglio perfezionare, la corsa mi viene naturale anche senza allenamento, la bici ci dovrò lavorare un bel po, perchè in salita sono proprio una pippa.

Il mio Primo Triathlon Olimpico.

 Comacchio.

 Irondelta Lido delle Nazioni.

Le immagini si commentano da sole, vi dico solo che sono soddisfatta del risultato ottenuto, che tutti i sacrifici fatti in allenamento son serviti. Pensavo, no ansi, avevo pronosticato 3h,15 e invece ho finito in 2h,55',06''. Il percorso in mare era più lungo del previsto 1700 metri poi in bici 39 km e di corsa 10 km. i miei tempi sono questi:
1700 mt 42' nuoto
39 km bici 1h,24' bici compresi i cambi in T1 e T2
10 km corsa 48'
Sono arrivata felice e nemmeno stanca quindi questo mi fa ben pensare per il prossimo anno.
Nelle prossime settimane ho altre due gare di triathlon, una a squadre e l'ultima il 23 ottobre in mare. Poi mi dedicherò al nuoto e alla corsa, con qualche uscita in MTB. Lunghe distanze mi attendono.......
Ho passato due giorni belli con Stefano, belle giornate soleggiate. bello tutto il contesto e ottima organizzazione. E' sempre più emozionante fare triathlon e se tornassi indietro lo praticherei prima. Grazie al Triathlon sto bene in salute e fisicamente sono più robusta e mi faccio meno male. Lo consiglio a tutti !

Un tuffo nel fango !

Dopo parecchissimo tempo riscrivo qui sul blog, essà è un po che un ci vengo.....

Ci ritorno raccontandovi la mia ennesima avventura, dopo Fiastra e Livorno altra gara di Triathlon per me in quel di Tuoro sul lago Trasimeno.

Era la finale del campionato circuito centro e finale campionato Italiano a Squadre.

Vi dico subito che ci siamo piazzati tra le prime 10 squadre e abbiamo vinto come nona squadra.

Come sempre Stefano è sempre con me, non molla questa sua avventura nel perseguirmi in ogni mia azione. E' comunque gratificante per me sapere che lui c'è e mi assiste !

La gara di ieri è partita subito male.....proviamo l'acqua? " si vai...." Un vi dico il che c'era sotto quell'acqua marrone ombreggiata di nero con qualche sfumatura di verde, che poi erano alghe pungenti. fortuna avevamo la muta, ho i piedi graffiati ovunque. Si prova ad entrare ma la melma ci risucchia dentro e fa come colla.....non si riesce a tirare fuori le gambe, le sabbie mobili??????????

Vabbè mi metto l'anima in pace e via......si parte, ma nuotare li è davvero difficile, si sprofonda ovunque, l'acqua è davvero pesante e anche nuotare diventa un'impresa......non si vede niente, alzo la testa per vedere la direzione ma ci sono pure le onde.....ma o un siamo nel lago..??? Mah....Supero la prima boa, poi la seconda e l'ultime sono irraggiungibili, fatico un po ma poi ecco che esco dall'acqua e dal fango integra, mi gira un po la testa a dire il vero. ma sento Stefano che mi dice...." oh tu hai fatto il tuo miglior tempo in acqua hai migliorato di 1 minuto !" incredibile, nonostante tutto.....ero strafelice.....poi il cambio e via in bici con subito una bella salita assassina, due giri mi attendono. Non vado bene in bici la salita la soffro, ma poi al cambio con la corsa, cambia tutto e parto a tutto foo.....negli ultimi 2 km riesco a superare tre donne, che mi porteranno a non arrivare ultima. Mi piazzo 43esima, ma qui c'è dei fenomeni e io sono vecchia e pippa in confronto 1h,42 il finale. Comunque a testa alta taglio il traguardo a braccia alzate e sorridente, ma datemi degli zuccheri, che svengo..........

Domenica ci vorranno tanti zuccheri perchè sarà il mio primo Olimpico !

Son partita dal rovescio.....fine gara di corsa 5 km.

                                           

Frazione bici, la salita mi ha segato le gambe.

sempre di corsa........

Zona cambio T1.

Svestizione e vestizione......

All'uscita dall'acqua mi girava la testa......

un po disorientata, la frazione di nuoto è stata dura.

Nella melma

Davvero faticoso oggi.

Ci si incoraggia a vicenda e ci si avvia verso le sabbie mobili.

La mia perplessità 

che schifo di lago, bello a vedersi ma per fare il bagno dieri proprio NO !

La bici mi aspetta.