Ieri allenamento in salita per Casper ! Marco Gasperini !
E' partito, dopo un po di riscaldamento, da Capostrada , da li ha preso la statale che porta verso Bologna.
Il tempo è stato clemente, e solo una leggera pioggerella ha rinfrescato Casper. Lungo il percorso è salito agevolmente, tranquillo, come se stesse facendo una passeggiata. Io l'ho seguito con la macchina, per aiutarlo e per non lasciarlo solo. Saliva su come una gazzella, senza nessun cenno di affaticamento, bello sereno e contento.Ha corso per un'ora ed è arrivato fino al Signorino , localita che dista da Capostrada circa 9, 10 km, a circa 600, 700 metri di altezza. Quando è arrivato alla macchina era felicissimo, mi ha detto: " Mi son divertito, stò bene, bel percorso, questi sono i posti dove mi piace allenarmi....! "
Io penso che Casper sia un talento nella corsa, e sono strasicura che alla Pistoia S. Marcello farà un'ottimo tempo !
BRAVO CASPER....!
La foto sopra è all'incirca verso il terzo km....!!!
PS: Mi ha portato un'altra Birra Belga, e anche questa la beviamo io e Stefano alla vostra salute. Grazie Casper !
13 commenti:
Ciao Franca. Che bella questa poesia!
Vai Casper!!!!! ;)
Bravo Casper bell'allenamento. Se vai avanti cosi la Pistoia San Marcello la facciamo insieme ...si...ma solo i primi 50 metri: tu vai a tutto foooo...e chi ti ferma più?
P.s.
A proposito di birra la conosci la birra Pietra, la birra corsa? E' buonissima solo che non riesco a trovarla da nessuna parte.
ciaooooo
bravo Casper e chi ti ferma piu', neanche l'arrivo di San Marcello,
diritto all'Abetone!!!!
Marco
..appunto fino a San Marcello, se riesco sto' con te....un abbraccio...forza Casper!!!
Bravo Casper...a Rufina ci sono molte saliet..ti aspettiamo.
ciao franca, ho visto il tuo blog tramite i miei e tuoi amici, io sono MARIONE detto ER MARIONE dai miei amici romani, sono un toscanaccio come te, e appassionato della corsa e domani insieme a tuoi e miei amici blogger sarò alla grande impresa della 100km del passatore, a presto!!
Troppo gentili tutti. La padrona di casa è stupenda, che ve lo dico a fare e tutti voi siete fin troppo buoni. Sono contento delle mie attuali condizioni perchè sento che sto migliorando e questo mi fa sentire particolarmente felice. Ciao e per l'ennesima volta grazie.
Marco
E bravo er gatto!!
bene bene... ti si prospetta una bella frazione della Pistoia-Abetone...
Qui a Roma il tempo e' l'ideale per
allenarsi... ed oggi sono riuscito
a fare la mia seduta come da tabella....
Purtroppo mi sa che si rimettera' al caldaccio e ce tocchera' risbuffare come le locomotive de 'na volta...!!
Vabbeh... buon weekend a chi va ar mare a mostra' le ciappette chiare...!!
Ciaooooooooooooooo
Scusate ma devo dare il ben venuto a Marione detto Er Marione, n'altro de Roma.....Marcaurelio un tu sei solo!!!!!
Ben venuto Marione, ti faccio i miei più sinceri auguri e un grande in bocca al lupo per domani,, io vi penserò e vi penserò, sarò la con voi ad aiutarvi in questa bella avventura che spero di poter provare , prima o poi anche io.
Un salutone Franca....!!!
Marcaurelio allora un sono solo io che un ce la fò quando è caldo....oggi sono andata benissimo pure io, andavo che sembravo unta....
Un abbraccio...
PS: hai visto che ho messo una tua foto sul blog tra i miei amici????
:-)
Non l'avevo vista....GRAZIEEEEE !!!
...pero', se non erro, er Marione non e' de Roma....
allora un grandissimo in bocca al
lupo a Marione,
dopo la 100 riscrivi e racconta,
però io ti racconterò una barzelletta su Marione che guida
il camione....
Marco
p.s. ti anticipo che se leggi adrenaline c'entra coi discorsi
di Mirkko
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