30 km col diluvio universale !

Il gruppo prima della partenza !

I soliti BISCHERI !

Lungo il percorso con un amico di allenamenti, sotto il diluvio !

Sempre sotto l'acqua al 12° km.

Alla fine, dopo il proseguimento dei 35 km !!! vedere la pozza d'acqua...eravamo allagati !

Ieri alla San Gimignano Volterra, gara competitiva di 30km, sembrava volesse piovere già alle 8....invece !!!!

E' venuto giù il DILUVIO UNIVERSALE.....! Dallo sparo della partenza fino all'arrivo la pioggia non ci ha mai abbandonati. Un vero peccato perchè quei posti meritano di essere visti e ammirati, ma con quell'acqua un si vedeva nulla !!!

Con il mio gruppo CAI ci facciamo alcune foto prima della partenza, con noi la piccola Luisa che è al debutto dei 30 km. Partiamo dopo 1 minuto di silenzio per le vittime in missione di PACE. Poi via tutti sotto la pioggia. Luisa sta al mio fianco come pure un'amico che ogni tanto si allena con me, ma è di un'altra società. Subito sento che le gambe sono pesanti e che mi fanno male, quindi dico...."eccoci ci siamo, poeramme, un ce la fo mia in queste condizioni ad arrivare,sarà meglio che vada più piano che c'ho da fà anche altri 5 km, sciaurata !!!" quindi il dubbio mi assale sempre di più, perchè anche dopo alcuni km le gambe sono sempre peggio. L'acqua poi non mi ha cero aiutata, peccato perchè il respiro era buono, ho avuto una frequenza cardiaca di 160 bpm al massimo, stavo bene, ma le gambe non ne volevano sapere di andare ! Il percorso devo dire per l' 80% in salita. Abbiamo percorso un bel tratto tutto in discesa dal 13° km fino al 18° km poi si risale si riscende e al 24° km la mazzata finale, 6 km di salita con una pendenza del 20% fino al cartello che indica VOLTERRA. In questo tratto Luisa ha messo il turbo ed è volata via, io con le mie povere gambe da gallina vecchia ho ceduto, ho pure camminato nei tratti di pendenza disumana. All'arrivo di Volterra oltre alla pioggia mi sono vista davanti un nebbione che non si vedeva a un palmo dal naso....infatti manca poco che sbaglio pure strada per l'arrivo. Ho chiusocon una media di 5,40 al km più o meno, in 2h,47 minuti, 10 minuti in più rispetto al 2007 dove mi classificai 3a. La soddisfazione però ce l'ha data Luisa che ha impiegato 2h,32 minuti, la bambina viensù bene !!! Casper ha impiegato 2h17, e tutti gli altri sono stati nelle 2h30, l'ultima ma non per questo scartata, la nostra Samantha in 3h20. Poi la vecchia gallina, doveva continuare per altri 5 km per concludere l' allenamento di 35, ma ne ho fatti meno perchè avevo troppo dolore alle gambe ed era troppo freddo e umido.

Mio Marito come sempre impeccabile e insostituibile, ci ha accompagnate e aspettate sotto l'acqua...ma dico io : " chi ce l'ha un marito come il mio ????"

Anche se non ho fatto i 35 km previsti, mi accontento perchè stanchi non si corre bene, e comunque più di 30 km li ho fatti, ora nei prossimi allenamenti metterò velocità, e Amsterdam sarà il mio vero allenamento per Firenze !