Ramini a passo di danza!

Ieri gara a Ramini frazione di  Pistoia, 14 km tutti pianeggianti !

Bella mattinata fresca !

Come sempre io con i miei amici andiamo a questa gara, dove li ci attende anche Casper e altri nostri compagni del CAI PT.

Io e la cri dovevamo fare un allenamento medio veloce con progressione negli ultimi 2 km, Gianni e Casper hanno deciso di correrla a tutto foo !

Si parte viaaaa !!! Mettiamo subito un ritmo da tenere, 4,40 al km, e qui inizia la Danza !

Sembravamo due ballerine che tenevano lo stesso passo, la stessa andatura eretta, la stessa falcata, lo stesso respiro, proprio come due ballerine ! Lungo il percorso, l'aria era fresca ma piacevole, ogni tanto ci scambiavamo qualche battuta, ma niente pettegolezzi, eravamo concentrate sul nostro passo. In alcuni tratti le gambe accelerano ma noi si frena, per continuare a tenere un ritmo costante, non è facile e grazie al mio Polar si poteva mantenere un'andatura giusta !

Il percorso è un po monotono ma immerso nel verde, senza auto che ti rompono l'anima ! Ai ristori ci fermiamo per riprendere un po il fiato che non era poi così male e per bere un po d'acqua, si riparte sempre con il ritmo giusto....."Due ballerine !"

Negli ultimi 2 km si aumenta il passo, finendo in progressione a 3,58. Abbiamo fatto 14 km in 1h,02',045''. La corsa è finita, si riconsegna i cartellini e qui la sorpresa ! Rientriamo pure in premiazione, io 12a e la Cri 13a.....! E nemmeno ci pensavamo a rientrare nei premi, visto che volevamo fare solo un'allenamento ! Incontriamo dopo Casper e Gianni che anche loro hanno fatto una bella gara, Casper è rientrato nei premi, se non sbaglio 39° finendo in 57 minuti "Casper correggimi se sbaglio" e Gianni non mi ricordo , ma anche lui è andato bene, il suo rammarico è stato che dopo un po che correva gli si è sciolta una scarpa e si è dovuto fermare.....per lui 1h,02.

ma non è finita qui, dopo un piccolo ristoro ci siamo rimessi in marcia per fare altri 5 km in aiuto di Casper per la sua maratona di Firenze, al ritorno c'erano ancora le premiazioni, e mentre si stava bevendo si sente chiamare al microfono la Cristina....andiamo a vedere cosa vogliono e udite udite...la Cri a vinto un PROSCIUTTO a sorteggio...che C....o ! Ma si pole avè questa fortuna ?!

Poi qualche foto qua e la ! " che metterò poi visto che le ha fatte Gianni"...e  tutti a casa , con appuntamento nel primo pomeriggio per andare tutti insieme a Viareggio sul lungo mare a fare una bella passeggiata !

Ieri è stata una bella giornata di danza e amicizia vera !