Come nel film del Gladiatore !
Ieri sera ci siamo ritrovati io e Casper per uno scarico di 1h, corsetta tranquilla...quella che doveva essere una corsetta tranquilla...si è trasformata in un inferno....!
Incontriamo due ragazzi, uno del nostro gruppo CAI e l'altro della Silvano Fedi altra società Pistoiese, ci siamo scambiati 3 parole e poi ci siamo aggregati a loro...Inizialmente sembrava che andassero tranquilli tipo 5,10 al km......ma all'improvvisso si è scatenato l'Inferno !
Hanno accelerato con gradualità, ma io e Casper sentivamo che c'era un po di fatica, come mai ? ! Guardo il mio GPS e mi dice 4,40 al km....Ma dico io : "o ragazzi ma siete sicuri che questo per voi sia uno scarico?" Ebbene si per loro era così, anche perchè sono due velocisti basti pensare che in una staffetta di 3 km in leggera salita sono andati sotto 3' al km......! ci siamo rassegnati e abbiamo continuato con loro, fortunatamente per poco, solo 40 minuti poco più, ma sempre sui 4,45-4,50 al km....
Lasciati i due Gladiatori, io e Casper siamo ritornati per la nostra strada, ma con un passo nettamente inferiore !
Abbiamo fatto 12km e 500mt in 58 minuti ...... e menomale che doveva essere uno scarico....!
Grazie Casper per la tua compagnia ! Alla prossima battaglia da Gladiatori !
11 commenti:
Gladiatrice Franca, le donne vere si vedono quando la battaglia si fa dura e tu sei la Russel Crowe del runnig.
Davvero ora anche questo soprannome Gladiatrice...gia mi chiamano Rambo o Frambo !
s'aggiungeeeeee!!!!! :D
Uno scarico un pò troppo carico eh?
Se scendono sotto i 3' al km su 3K per loro 4.38 è scarico, super scarico ....
Ora forse dovresti fare un pò di corsa lenta rigenerante.
Grande Franca la tua competitività entusiasma!
Grazie Lucky io sono una che si aggrega con tutti ma avvolte dovrei lasciar correre, ma non ce la faccio, mi faccio prendere dall'entusiasmo e vado vado ....poi mi rendo conto che avvolte sbaglio ma quando ormai è troppo tardi, ora cerchero di fare scarico nella prossima settimana, domani ho un medio veloce con la Cri....riscateno l'inferno !
Finche non mi rovino !!!!!!!
E brava la gladiatrice e chi te vede a Firenze...scherxo vai piano me diventassi la lepre in salmi'
Quel film l'ho rivisto miraidi di volte.....
Un bel motto e una bella carica, adesso ogni inizio di gara ti penserò e insieme ai miei amici a gran voce diciamo "scateniamo l'inferno".....
Ciao Nick
Gladiatrice....Rambo.....scateniamo l'inferno....
Ti assumo come mia coach personale!!!! con te i lentissimi diventano lenti, i lenti diventano medi e i medi diventano veloci .....
eh eh eh eh
...cosi' neanche accorgendotene aumenti il ritmo,giorno dopo giorno diventera' routine,e di conseguenza anche in gara,in proporzione andrai piu' forte !
Gladiatrice..hihi..ci stà bene..è un'onore correre con gente cosi veloce..che togata
La Franca è sempre sorprendente e a grinta e determinazione non la batte nessuno.
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