lunedì 9 marzo 2009

Dinuovo sulle strade a vegliare !





Oggi son dinuovo a vegliare sulle strade di Gotampistoia con la Robyncri.

Bella giornata di sole con un po di vento, ma il cielo era azzurrissimo, e io visto che stò un po meglio sono tornata alle missioni !
12 km tranquille, con un finale di 2 km a 4,30, abbiamo fatto in pratica 12km e 600mt in 1h,05 tutto sommato bene anche se sinceramente la schiena è sempre dolente, ma non fà niente a me non mi ferma certo un pò di mal di schiena, e quando mai ?
Ora farò molto strec per la colonna vertebrale.
Oggi la missione è compiuta.......!

14 commenti:

Michele ha detto...

buon rientro, non sottoporti a stress non richiesti dal tuo corpo.

Francarun ha detto...

Grazie Michele, non forzo assolutamente ! il dolorino è sotto controllo !

GIAN CARLO ha detto...

L'importante è che con la scusa della schiena non metti dietro ai fornelli tuo marito.

Ribichesu Davide ha detto...

Yeah!! :)

mastro ha detto...

Franca tu ti sei riposata 4 giorni ora pero' mettiti sotto se vuoi correre la maratona Padova si avvicina.

innovatel ha detto...

Cara bat-franca ... oggi ti ho battuto sulla distanza ... però sei giustificata ... l importante è che sei tornata in pista a difendere la giustizia :P

Marco Bucci ha detto...

Bentornata Franchina...
Poi speriamo tocchi a me....
Ciaooooooo

Lucky73 ha detto...

Ottimo non ti fermerà certo un mal di schiena!!

E poi i propulsori sono quasi pronti....giovedì li provo in un 5.000 in pista :-)))

Ezio ha detto...

Io ti seguo anche se non scrivi...c'ho le mie fonti che mi aggiornano anche se sei reticente...comunque l'importante e' che stai meglio e tutto si e' risolto in poco tempo ...Go Franca Go...siamo tutti per te!!!!!!!!!!!!

Danirunner ha detto...

Brava!!! ora ti riconosco!!!

Stefano ha detto...

Sei tostissima.
Ho deciso, dopo Roma mi vado a disintossicare in qualche comunità che accetta runner impazziti. Se la trovo giuro che riservo un po di posti per gli amici. Prima che ti spezzi, facci un pensierino, potremo essere un bel gruppone di tossici. :-)

Fatdaddy ha detto...

Ben tornata in pista e...noto con piacere che punti a Padova, allora ci si saluterà alla partenza!
Go BatFranca!

Francarun ha detto...

Giancà la egina dei fornelli sono io, quindi stò ai fornelli anche con le stampelle ! le pentole son mia !

@Davide YEAH !!!!

@Mastro con te ci si vede mercoledì al campo? Dicerto che mi devo mettere sotto ora, ma mica è stata colpa mia....Padova è vicina !

@Andrea hai fatto più km ora ma poi forse mi batti anche dopo, comunque son tornata anche se un po rotta ma ci sono !

@Marcchè o che hai combinato ?

@Lucius te prova i propulsori poi me li mandi a me !

Francarun ha detto...

Ezio lo so che te mi segui anche se non scrivo e non mi senti ! sei il mio angelo custode ! Ma ora son dinuovo in strada a difendere i bambini i vecchi e le donne anziane.....!

@Dani ora mi riconosci si nella foto sono io vestita da batman !

@Stefano te prenotami codesto posticino disintossicante vai, io ci vengo, e poi io non mi spezzo semmai spezzo gli altri.....PRENOTAAAAAAA !!!!!

@Fatdaddy si sarò a Padova e li ci conosceremo, ci sarà anche la Robyncri, quindi tu sarai al sicuro, Batman e Robyn veglieranno su Padova !