giovedì 9 aprile 2009

La gamba cede !

 Il CAI è Solidale ai terremotati dll'Abruzzo !


Ieri ci siamo ritrovati un bel gruppetto del CAI per allenarci insieme. Con me la Cri , Casper, Gianni e Denis.
Gli uomini hanno preso l'indirizzo faltrek, io e la Cri 2x5000 con recupero di 1000.
Si parte per il riscaldamento tutti insieme, già appena partita sento che la solita gamba non va bene. Poi si comincia il primo 5000, tenendo una media di 4,40 al km, ma arrivata al 3000 mi fermo per il dolore alla gamba, non so come spiegarlo, è un informicolimento che parte dalla caviglia e va su fino alla coscia e mi impedisce di correre. Cammino 50 metri e riparto, ma dinuovo dopo 2 km mi rifermo e così è andato tutto il resto dell'allenamento. Ora sono un po preoccupata, perchè una maratona in queste condizioni la finisco in 6 ore, se mi devo fermare ogni 3 km.....la mia rabbia è che da ferma non mi fa nessun dolore ansi sto pure bene !
Poi ho pensato che ci sono cose ben più serie della mia gamba ! però è anche vero che non sto bene !

Poi ierisera ci siamo ritrovati tutti alla cena sociale in sede CAI, e sul finale abbiamo deciso di raccogliere del denaro per donarlo ai terremotati, abbiamo raccolto 250 euro, che Gianni si è incaricato di versare sul conto corrente della banca d'Abruzzo questa mattina !

24 commenti:

innovatel ha detto...

@franca -> cavolo, questa proprio non ci voleva. Ormai manca davvero poco :( Prova a non andare di carichi ma di corsa soft ... se non farai il tuo PB ... pace ... pensa alla salute prima :)

Ale_1957 ha detto...

Speriamo si tratti solo di una "protesta" della gamba per i tuoi lavori troppo intensi...e calmati un pochino no?
Auguri Franca, Buona Pasqua a te e a tutta la "famiglia" del CAI Pistoia.

Francarun ha detto...

Andrea non ci voleva davvero...per scrupolo farò anche un ecodopler, visto che ho precedenti di trombosi..vediamo. A Padova ci sarò non so come la finirò ma ci sarò !
Grazie !

@Ale mi sono gia calmata un pochino ma non è quello il problema, devo fare degli accertamenti e poi vediamo !
Grazie e Buona Pasqua anche a te !

La Polisportiva ha detto...

Auguri x la zampa, e bella iniziativa.

Francarun ha detto...

Grazie Polisportiva !

GIAN CARLO ha detto...

@Franca, fai benissimo a fare l'ecodoppler, ma potrebbe benissimo dipendere anche da un scarpa troppo stretta.

Fatdaddy ha detto...

Orca l'oca.
Speriamo non sia nulla di che, a Pd ti vogliamo in formissima!

Francorre ha detto...

Mannaggia. Speriamo che non sia nulla di grave e bloccante. A Padova ti vogliamo pronta e sveglia.
Dai, Dai.

Francarun ha detto...

Giancà io credo sia più una quedstione di schiena, ho 4 protrusioni e spesso mi causano infiammazioni ai nervi ! ma per scrupolo è bene controllare anche la circolazione !

@fat io a Padova ci sarò ma non so come, magari posso correre con te così ci conosciamo davvero meglio !

@Francorre anch'io spero che non sia nulla ma la vedo buia ! A Padova come ho detto io ci sarò ma non so come ci sarò !

insane ha detto...

Vedrai che non è nulla e a Padova andrà bene..magari eri un pò stanca e contratta,la gamba ha lavorato male e sono nate quelle sensazioni..Forza Franca!

Ezio ha detto...

POI UNA CAPATINA A LOURDES CON BENEDIZIONE INCORPORATA LA DOBBIAMO ORGANIZZARE EH!....

innovatel ha detto...

@ezio -> ma senza andare sino a lourdes può tentare con quello di padova ... santo per santo ... almeno è già lì :P

mastro ha detto...

Franca te lo sai da che dipende codesto formicolio e' la schiena,anche la gara che ai fatto domenica con tutta la discesa che c'e' non e' che l'abbia fatto bene,a questo punto la preparazione x la maratona l'hai, ti conviene non caricare troppo e farci qualche manipolazione.Per l'Abruzzo avete avuto una ottima iniziativa,averlo saputo mi ci aggregavo anche io. ciao ciao

Marco Bucci ha detto...

Guarda Franchina che la discesa stronca piu' della salita....
Fai una seduta solo su prato e piano piano, con alla fine un po' di streching dolcissimo alla schiena e poi vedi che viene fuori... Ok per l'esame ma fossi in te sarei ottimista : vedrai che a Padova farai un figurone senza bisogno di aiutini da chicche e poi sia... pure se e' altolocato come sant' Antonio !!!
Bellissima iniziativa x l'aBruzzo vi faccio i miei complimenti.
Un abbraccione

casper ha detto...

Sono sicuro che è la schiena, ma è bene fugare ogni dubbio.
Io, fino a Padova, farei come ti hanno consigliato Marco e Mastro: niente discese e corsa su fondo morbido con scarpe ben ammortizate. Magari prova a sostituire anche uno scarico con una bella pedalata in mtb...
Vai Franca, che ti siamo tutti vicino. A te non ti ferma niente e nessuno!

Fatdaddy ha detto...

Ottimo, tienimi come "opzione di ripiego": io a PD conto di attaccarmi ai pacer delle 4h cercando di non mollarmi il più possibile...casomai (ma non te lo auguro certo!) li aggrediamo in due! ;)

Francarun ha detto...

Insane non sono stanca è da gennaio che questa gamba non risponde come si deve ! grazie comunque per la fiducia !

@Ezio a Lurdes e bisogna farci una capatina via giù...organizziamo u pulman e si va a farsi benedire !

@Andrea a Padova appena arrivo vado in chiesa e accendo un cero...

@Mastro hai ragione, tu mi conosci e sai le problematiche che ho, però è sempre meglio indagare un po di più !
Se vuoi appena ho le coordinate pui fare beneficenza con il Gruppo !

@Marchè farò un po come mi dici te vai, domani andrò al villone piano piano e poi strec, ma quello lo faccio ogni giorno, e che il Santo ci protegga tutti non solo me !

@Casper ti voglio bene e lo sai, e sicuramente è la schiena, ma che sfiga oooohhh mi sarei anche rotta le scatole però !
A Padova io correrò sicuramente non bene ma tanto mi attacco a Fatdaddy....

@Fat allora se dovesse andare come penso mi aggrego ai palloncini con te e magari sul finale diamo anche una tiratina e si finisce sotto le 4 ore...!

Lucky73 ha detto...

A me era capitato un anno fa e mi ero dovuto addirittura fermare. Avevo stretto troppo la scarpa e mi formicolava tutto ....

Spero non sia nulla di che, magari con i primi caldi la circolazione va un pò in tilt, io oggi ero semplicemente devastato dal caldo!!!

Francarun ha detto...

Lucius non credo sia la scarpa stretta perchè è da Gennaio che ho questo problema a giorni di più e a giorni meno, sicuramente è la mia schiena che avendo 4 protrusioni ogni tanto mi da fastidio al nervo e di conseguenza fa male, ma come questa volta non mi era mai capitato !

Michele ha detto...

Auguri, il problema è l'usura alla quale ci sottoponiamo, divertendoci, ma ci usuriamo.......

Simone e Anita ha detto...

Franca non faccio a tempo a girarmi da una parte...che mi combini...te spetemo(ti aspettiamo) ciao vai di scarico adesso vedrai che è tutto di guadagnato.

Danirunner ha detto...

Le stringhe toppo tirate potrebbe essere una delle cause!!! forse! speriamo sia nulla!!! siete stati grandi per la donazione, grande CUORE!!!

Francarun ha detto...

Michele forse è proprio come dici te....ci divertiamo ma ci usuriamo.

@Simone e Anita non vi preoccupate che io a Padova ci sarò, e vi ringrazio di cuore !

@Dani non credo proprio che siano le scarpe troppo sctrette, perchè con le stesse scarpe due paia per l'esattezza è da tanto che ci corro, il problema o è alla schiena o è la circolazione !
grazie Dani ma ci pareva doveroso visto quel che è successo !

Alvin ha detto...

O Franca, t'ho detto che quando vai a correre il mantello lo devi indossare sempre!!!!

Concordo sul presunto sciopero della gamba, a Padova manca poco ma con qualche massaggio ti rimettono in sesto, in bocca al lupo!