venerdì 3 aprile 2009

Il sole a favore !



Dopo la TV che mi ha vista protagonista, come inviata speciale, ierisera ! e dopo la sdraiata nel giardino che mi ha pure regalato un po di colore al corpo , sono andata in missione con i soliti super eroi ; CLAUDIO e la Cri !
Abbiamo fatto 18 km un po variati, a tratti siamo andati a 5,30 e a tratti a 4,20, per poi finire con una serie di  7 allunghi di 100 metri alla Bolt, a tutto foo....! Il percorso come sempre bello ondulato.....
Era una giornata bellissima oggi, il sole bello limpido e l'aria calda, 26 gradi per l'esattezza, infatti eravamo piuttosto sudati.
Sono un po stanca ma credo vada bene così anche perchè questa è l'ultima settimana di carico. Domenica faremo l'ultimo lungo di 26 km, 10 dei quali in salita, se finiamo la settimana con i km che abbiamo fatto se ne raggiungono quasi 100 ! Che ci porteranno dritti a Padova !
Oggi missione compiuta con il sole che ci ha aiutati !

8 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Attenzione ci sono malfattori che escono dalle loro tane solo quando è caldo !

mastro ha detto...

Tu sei sempre sulla breccia la sera in tv ,la mattina sulla sdraio ad abbronzarti tutta ed il pomeriggio a fare le variazioni a foo,tu sei come Forrest Gump

casper ha detto...

Se ne macinano di chilometri èh? Meglio macinare seduti al tavolino... magari domani? Se lo magnamo sto Gabbiano?

Marco Bucci ha detto...

Nun parlamo de magna' rega...!!!!!!
Sto co' 'na ciotolina de riso da pranzo, che pure n' cinese, da mandarino se faceva n' limone tanto pijava de acido !!
C'ho tarmente fame che do' n mozzico alla tastiera e magno er tastino delle maiuscole......!!!
C'ho 'na settimana de dieta ferrea magnaggia la sbomballata ripiena !!!

Comunque er solicello e' venuto pure qui a Roma.... e 'nnamoooo... mo' e' tutta 'n'antra camminata aho !!!! Ho corso co 'a majettuccia smanicata.....

La Polisportiva ha detto...

ci credo che eri un po' sudata..con quell'abbigliamento nero, la maschera e il mantello... ;-)

Ezio ha detto...

quanto so' curioso di vedere come va' a finire sta Maratona di Padova...sara' il mio sesto senso ma credo che si vedranno mantelli che planeranno su Padova a velocita' super....sara' un film che mi sono fatto io?

Francarun ha detto...

Giancà il caldo fà uscire i malfattori ma ci sono io in agguato !

@Mastro e son sempre dappertutto, lo vedi che ad avere il mantello non si passa inosservati !

@Casper Stasera si mangia e si macina km al tavolino, poi ti dico a che ora e dove....missione mangereccia...

@Marchè ora che te tu abbia bisogno di fà diete non ci credo ...sei secco come un'uscio !

@Polisportiva lo sai che hai ragione...mi sa che devo trovare del materiale più traspirante per questa estate !

@Eziuccio, io volo col mantello ma la Cri sarà supersonica, io conto su di lei !!!! E mi sa che stupirà tutti !!!
Il film che ti sei fatto te sarà realtà per metà !!

Alvin ha detto...

Bene, l'uscita col Caldo, si sa mai che a Padova esca per il terzo anno consecutivo un caldo della madonna...in tal caso BatFranca è pronta....

Purtroppo il weekend della maratona sono reperibile al lavoro, altrimenti avevo già deciso di farti una sorpresa in prato della valle...sarà per la prossima occasione...