Nebbia solo nebbia !

Anche stamattina ho volato nella nebbia, sempre più fitta.....!!!!

Ci siamo ritrovati con Casper , Giovanni e Raffa per un'altro allenamentino di gruppo.

La nebbia stamani era veramente fitta, tipo come a Reggio Emilia !

Si parte per una corsetta tranquilla, si prende la via della salita che ci porta verso Germinaia, si sale anche ripidamente, poi si prende una stradina sterrata un po in discesa, per poi risalire tra gli ulivi che ci circondavano e la nebbia sempre più fitta...

Si sale dinuovo, ma devo dire che correvo bene in salita, senza troppo affanno, si sale ancora un pochino fino a Valdibrana. Il percorso bellissimo immerso nel verde su sentieri e ciottoli, ma davvero bello, anche se la terribile nebbia avvolgeva sia noi che il bel panorama che ci potevamo godere se c'era il sole.

Si chiacchera tra di noi , bischerate a non finire. Poi Giovanni allunga un po su una salita ripida e lo segue Raffa, io e Casper siamo dietro ci risparmiamo per dopo.....

Infatto dopo, sul finire, ho preso la testa del gruppo e ho cominciato ad aumentare il passo, aumentavo sempre di più, per fare un bel progressivo che è stato davvero veloce e gratificante, abbiamo finito con un'andatura di 3,42 al km. Poi si riprende un passo quasi normale 4,45 al km per giungere al Campo scuola. Finale della corsa di 11km,500 mt, in 1h. Abbiamo tenuto una media di 5,20 circa al km comprese le salite. 

Mi sono piaciuta sulla salita, sinceramente non credevo di andare così bene....ma sarà il pensiero che la prossima settimana comincerò le ripetute in salita ?

Ci siamo salutati e dati gli Auguri dandoci appuntamento per Domenica 28 che sarà il compleanno di Casper ad una garetta di 11 km.....!

Anche ogi Gotampistoia è tranquilla, ed io sempre più nella nebbia !