lunedì 22 dicembre 2008

Allenamento con la Nebbia !

Stamattina  allenamento di 8 km in 39 minuti più 7 allunghi di 80 metri !

Son partita un po tardi , aspettavo che salisse un po la nebbia che oscurava il cielo, ma non si è mossa quindi sono partita per la consueta visitina a Gotampistoia.
Mi sono messa le mie cuffiette per ascoltare un po di musica che mi tenesse compagnia, corro tranquilla e sinceramente non mi ero accorta alla fine degli 8 km che dovevo fare, di averci impiegato così poco tempo. Mi fermo e riparto per gli allunghi....le gambe girano davvero bene, non credevo di riprendere così presto dopo la maratona, ma sembra che sia già in fase di scarico e allora da lunedì riprenderò ad allenarmi per potenziarmi un pochino !
Anche oggi ho vegliato e tutto è apposto e tranquillo, apparte la nebbia !

19 commenti:

Mathias ha detto...

mai corso con la nebbia..pensa che la vorrei qui per farci una capatina dentro! perversioni :-)

GIAN CARLO ha detto...

FOG...DIETRO LA NEBBIA LA PAURA(JOHN CARPENTER).

Francarun ha detto...

mathias credo che se vedessi la nebbia non la penseresti così...forse perchè non hai mai corso con la nebbia, non te la raccomando... perversioni appunto , goditi il tuo sole di Sardegna che io te lo invidio !

@Giancà dietro la nebbia la nebbia, la paura la fo io quando emergo dalle nebbie ! ( john Carpenter a me fa un baffo )......

francesco ha detto...

Ma è bello qualche volta (solo qualche volta eh...) correre con la nebbia: i rumori attuttiti, non vedi nessuno, ti sembra di essere l'unico essere vivente; poi quella sensazione di brivido, quasi di paura, perchè non sai che c'è oltre quel muro.

franchino ha detto...

Anche qui a Torino oggi giornata nebbiosa, non s'è alzata mai.
Alle 16e30 al Valentino visibilità di 100 mt, sembrava di correre in un sogno.

Daniele Uboldi ha detto...

BatFranca che sbuca dalla nebbia!Che immagine romantica! Mi sembra che ormai ti sei abituata alla grande a riprendere dopo una maratona. Per rispondere alla tua domanda fatta sul mio blog((( benino, non bene! diciamo che sono "nel bel mezzo del cammin di mia ripresa!"

Ezio ha detto...

...potevi venire a correre qui', c'era un sole stupendo e dovevamo fare lo stesso allenamento...

Marco Bucci ha detto...

Ale' Franchi'... manco la nebbia te rallentaaaa...!
Figuramose quando c'e' er sole...!!!

Ciaooooooooo

Anonimo ha detto...

ciao se ti piace il basket,
firma la petizione per Earl "The Goat" Manigault nella Basketball Hall Of Fame.

http://firmiamo.it/earlmanigault

grazie, auguri e spargi la voce

Francarun ha detto...

Francesco si è vero che ogni tanto è bella anche la nebbia, ma già ho corso una maratona intera nelle tenebre, poi ieri e mi sa pure oggi....

@Franchino allora fai parte delle tenebre cpme me !

@Daniele, si mi dovresti vedere tutta nera che sbuco dalle nebbie uno spettacolo, mi fo paura anche da sola !

@Eziuccio caro se me lo avevi detto prima sarei venuta da te....ma te ti alleni di nascosto e poi lo racconti !

@Marchè un mi farà mia paura la nebbia a me....e son Batman !!!!

@Caro anonimo, io amo il basket, anche perchè mio figlio gioca da 16 anni ! Verrò a vedere questa tua petizione !

innolandpuntoit ha detto...

Grande ... te si che affronti la nebbia! Io mi sà che stasera passo :(

Lucky73 ha detto...

Bat-Franca si allena nella nebbia perchè dotata dei nuovi occhiali fendinebbia progettati da me :-))

Stasera provo i propulsori nuovi sulle ripetute in pista da 2000, ti farò sapere se funzionano!

Francarun ha detto...

andrea io affronto la nebbia appunto perchè ho i nuovi occhiali fendinebbia di Lucius...

@fammi sapere come sono andati i nuovi propulsori da pista aspetto la dotazione !

Furio ha detto...

Ciao Franca, auguri a te ed alla tua famiglia, per dei giorni di festa sereni.

Master Runners ha detto...

Ciao FrancaBatRun!
Auguri a te e alla family di un sereno Natale e felice 2009!!!

Sarah Burgarella ha detto...

Ciao Franca! Sempre complimenti per le tue imprese, e auguroni di Buon Natale e per un Felice 2009 a te e alla tua famiglia!

... E IO CORRO! ha detto...

Buone feste!!!!!

Francarun ha detto...

Grazie e buone feste anche a tutti voi !

Miticojane ha detto...

Franca tanti auguri di Buone Feste a te e famiglia!!!!!