martedì 24 novembre 2009

'Un ce la farò !!!


Ormai è risaputo che il Coyote non prenderà mai il Beep Beep...quindi nemmeno io riuscirò mai a prendere Marco Bucci ! Mi pare ovvio !....allora vi chiedo : "Secondo voi, visto che il Bucci Marcaurelio detto pure Beep Beep, mi farà da Pacer o da Struzzo in questo caso. Riuscirò a starli dietro a Firenze ? " io dico di NO 'un ce la farò mai !!!! Dopo la salita di domenica vi dico una cosa.....niente gambe imballate tie'........!!!!! e voi che pensavate che mi si imballassero le gambe ehehehe, ma non mi conoscete ancora, voi datemi una salita e io vado meglio poi il giorno dopo !!!!
Oggi apparte gli scherzi ho fatto le ultime ripetute in pista, 6x1000 con recupero di 200 metri, la media è stata di 4,28-4,35 al km, i recuperi di 200 metri in 1',50''. Sola soletta mi sono recata da casa al campo di Atletica e li sola soletta ho fatto il mio lavoro col pensiero rivolto a Firenze e a Marco Bucci che mi ha aiutata immensamente in questa impresa quasi impossibile, visti i tempi ristretti per preparare una maratona come si deve, ma lui ci ha provato e posso solo ringraziarlo mettendocela tutta il 29 a Firenze.

24 commenti:

Patty ha detto...

ce la farai e senno che tigre sei!
ma adesso riposati o santa donna!

Francarun ha detto...

Ma che riposati e ha davenì il bello, dopo Firenze allora si che correrò.Il Passatore mi aspetta !!
Grazie per la fiducia Patty sei cara !

er Moro ha detto...

.. abbi fede, abbi fede: se Marco ha scommesso su di te ci sarà un motivo no?!?

Fatdaddy ha detto...

Sappi che io ho sempre spudoratamente parteggiato per Willie Coyote, confidando che prima o poi ce la facesse a prendere quel dannato Beepbeep...

Francarun ha detto...

Er Moro lui ha scommesso e ha pure messo la mano sul foo ma mi sa che si brucia....Grazie per la fiducia carissimo !

@Fat pure io ho sempre tifato per il Coyote ma mi sa che il più veloce è sempre lo Struzzo...ma prima o poi ce la deve fare !

Matte79 ha detto...

Vai vai Franchina che tu ce la farai

the yogi ha detto...

maremma dispettosa, dal titolo pensavo peggio!! lascialo andare beepbeep, quello sa solo correre... vuoi mettere il genio di wilcoyote?! ;)
dai il meglio che puoi e marco sarà all'arrivo per congratularsi......

Francarun ha detto...

Matteo e un ce la fo un ce la fo !!!

@Yogi ti ringrazio per la fiducia, ed è vero il Coyote è pure intelligente ma la velocità del Beep Beep non ha rivali !!!
Marco Bucci lo ringrazierò io qualsiasi tempo io ci possa impiegare !

innovatel ha detto...

@Franca -> domenica farai cose che soltanto bat-franca saprà fare ... VAI E NON MOLLARE!!!!

francescarun ha detto...

ma dai Franchina,,,,,,ce la ffffarai pure te sùùùù:)) eppoi ti avevo detto che ti avrei prestato la mìì'' gamba booooooooooo???,,,,ma ne sono certessima,,,tu nun ce ne hai di bisogno:)))))

baciiiiiiiiiiiiiii...ieri io ho riposato,,,stasera provo ad allungare a 6 km:) spero di tornare viva:)))

Marco Bucci ha detto...

Allora nun se semo capiti !!!
Quello con la forchetta ed il coltello saro' IO si nun scendi sotto 3h.37'.00" !!!
Altro che WillCoyote... faccio Hulk quando si incacchia : ee arrivi sopra a quer tempo, all'arrivo me vedrai li vestiti e le scarpe che se sbrillentano da soli e sparecchio la tribuna de li VIP tutti PIP...!!
Scarica pallina... se no ti rifilo come un bacchio !!! ;D

Ahahahahahaha (te sei messa paura eh.... ?!?!?!)

Daje Franchina nun mette' le mani avanti, ma solo li piedi... uno dopo l'antro...!!

Per quanto riguarda i ringraziamenti, e' stato un piacere, ma e' ancora troppo presto... ne riparlamo verso le 13.00 di Domenica eh...

Ciaoooooooooo

Alvin ha detto...

Franca davanti e dietro tutti quanti...
3:34:12 Real Time!

Francarun ha detto...

Intanto ti correggo perchè io ho 3h,36 e 38 per la precisione, quindi io me preoccupo eccome, e la forchetta e il coltello lo porto un si sa mai, delle volte in gara mi piglia fame !!!
Bello Hulk e mi garberebbe vederti si tutto verde, ma dalla rabbia....!!!
tu mi fai schiantà dal ridere !
Per i ringraziementi un saranno mia finiti a Firenze spero !!!?

@Alvin troppo buono tu sei , ma lo so che lo dici perchè sono la ziona di Ruben !
Magari ci mettessi codesto tempo...ci metto la firma subito !

Francarun ha detto...

Andrea ma speriamo che si affacci un po Batman e allora un ce n'è per nessuno !

@Francesca ti rinrazio, e tu comincia a macinare km che presto ti voglio alla partenza di una Maratona !

Master Runners ha detto...

Di sicuro un te lo levi di torno!!
Vedrai che andrà tutto per il meglio :)

Francarun ha detto...

Master se lo dici te, un me lo levo di siuro di torno !!!!

stoppre ha detto...

bucci bucci, sent'odor di recorducci

uscuru ha detto...

TE TU CE LA FAI.... TE TU CE LA FAI... RIPETI INSIEME A ME!!
OPPURE... CE LA FO'... CE LA FO'....
ADESSO E' SOLO UN QUESTIONE MENTALE E TUTTO IL RESTO .... E' ... GIOIA...

Francarun ha detto...

Stoppre tu sei troppo forte...!!

@Uscuru ma ce la farò booo va bene....ce la fò ce la fò ce la fò...via giu e tu m'hai quasi convinto.....tutto il resto è gioia tipo la canzone del Califfo...ma non Er Califfo, ma Califano !

Tosto ha detto...

Franca in che casino che ti sei messa!

Francorre ha detto...

Cadenze, possanze, potenze, in fondo arriverai a Firenze.
Costanza, speranza e coraggio, che non ti è mai mancato e ami ti mancherà e al treguardo insieme a Bepe Bep arriverai. Il tempo... sole e nuvole e sotto 3:35 finirai.
Forza Commandos Tigre, Vai Fossa dei Leoni.

Sarah Burgarella ha detto...

Ciao Franca! Buona Maratona nella bella Firenze! Alla grande, di sicuro! Un saluto dal Geco!

LO SCATENATO ha detto...

Cara Franca, Martedi' ho ricominciato a fare le camminate in salita controllato dal preparatore e dal cardiologo.
Sono molto felice di come vanno le cose, anche se ho scritto nel nuovo post che fare certi esercizi di torsione mi fa diventare matto perche' sono ... impedito.
Sono contento di avere un sostegno morale da una top-runner come te, oggi Giovedi' saro' impegnato ancora, e lo saro' per tre giorni alla settimana, il medico dice che sono convalescente meglio non sforzare, pero' se fa bello Domenica posso fare le camminate al parco.
Ti auguro di passare una meravigliosa domenica di sport nella magica Firenze.
E sappi che il mio blog-roll e' pronto a riceverti ... Ciao la Freccia Rossa.

Francarun ha detto...

Tosto ho preso una bella gatta da pelare...mi sa che hai ragione !

@Francorre ti ringrazio io a Firenze ci arrivo si in fondo e ci arrivo come sempre col sorriso, perchè è questo quello che conta veramente !

@Ciao Geco come stai è tanto che non ti leggo...ti ringrazio per gli auguri e ti mando un grande bacio.

@Marco sono molto felice che tu sia ritornato fuori all'aia aperta a camminare, e le salite poi sono la mia passione lo sai. Ti farà bene allenare il cuore allo sforzo, e gli esercizi di ginnastica falli anche se ti fanno un po male, ma ti serviranno per sciogliere la muscolatura ! vengo a trovarti nel tuo blog !
Grazie per l'incoraggiamento !