giovedì 22 ottobre 2009

Amsterdam, obbiettivo divertirsi !!!! missione compiuta !


40° km..........qui stavo beneeeeeeee !!!!!!!!!! con la Cri nel parco !


L'arrivo allo Stadio !

Il mio gruppo di viaggio ! Marcello, Cristina, Stefano, Niccolò, Gianni, Nadia, Chiara ed io !


A sinistra sono io al 16° km e a destra la Cri che sta per entrare ! In primo piano mio marito, la foto l'ha fatta Gianni !


Davanti all'Expo !

Ai Mulini a vento ! E che vento !!!!!

Io ed Eziuccio i gemelli diversi di schiena !

Il Gruppo blogger....in fase caciara !

Si Bischereggia !!!!

Che tipi........

Ahahahahahaha una bella risata ci sta proprio bene !

I Gemelli al ristorante pre maratona !

Fuori prima della cena !!!! la presentazione delle nuove maglie !

I miei acquisti ...........................................!


Un mulino al vento e che vento.....

Gli elefanti di Amsterdam !



Uno specchio d'acqua !


A cena al ristorante delle Mamme !!! Michele, Yogi, Alessandro di profilo.


All'Expo in duetto con Yogi, gli altri erano in ritardo !


Il secondo Blogpoint, e sicuramente il migliore, prima della partenza !

Amsterdam mi ha affascinata !
Una città bellissima e vivibile, con poche auto e tante bici, un bel modo per spostarsi, economico e salutare...!
L'ho girata in lungo e largo con i miei compagni di viaggio, eravamo in 8 compreso il piccolo Niccolò.
Mio marito il cicerone che ci ha fatto strada e ci ha spiegato ogni singolo particolare, mio marito ha un nuovo mestiere, la guida turistica.
Veniamo alla maratona va che è meglio. Blogpoint: Expo, arrivo puntuale come Yogi, facciamo la nostra foto, ci parliamo un po e quel poco mi ha illumonata. Yogi"Marco" è una persona simpaticissima e bizzarra, un po come me, l'unica cosa che non condivido di lui è che non si ritiene un maratoneta solo perchè non ha fatto un buon tempo...!!!
Comunque cambierà idea sicuro perchè non può mancare ai prossimi incontri maratoneti !
Eziuccio ormai è il mio amico di vecchia data, sembriamo i gemelli diversi, abbiamo le stesse idee, come due gemelli appunto.
La gara : Dormo un po male, mi sveglio presto con mal di pancia e mal di testa, vado in bagno e....nooooo maremma bona...il ciclo, con 4 giorni di anticipo, e che ci volete fà noi donne purtroppo sopportiamo anche questo! Come da copione maratone all'estero, mi faccio le codine tipo Pippi calze lunghe, o' che ci volete fà? io mi diverto così !!! Quindi faccio colazione con poco appetito, prendo un buscopan per il dolore e mi incammino con i miei compagni alla partenza, con la consapevolezza che non sarebbe andata bene !
Blogpoint maratona : Stranamente ci ritroviamo tutti, anche perchè ci eravamao dati appuntamento in quel punto la sera avanti. Arriva anche Michele in volata, con una verve da invidia, ci facciamo alcune foto ricordo, tutti vestiti in azzurro, solo Marco G era rosso..... saluto gianni che farò poi la mezza, mio marito che sarà lungo il percorso per fare le foto, che poi mostrerò, e Cri che mi raggiungerà al 16° km. Qualche chiacchera con i blogger, qualche pacca sulla spalla e via tutti incamminati verso le nostre griglie. Io ero praticamente davanti, con lo schermo che faceva vedere tutti i partecipanti al via e la musica a palla tipo discoteca. Ballo insieme a un tedesco e uno spagnolo, si battono le mani si grida....e viaaaaa, Via si parte.....comincia l'emozione! Appena varco il passaggio dello start comincio a correre, non troppo forte, infatti il primo km lo faccio a 5,50. Le gambe vanno bene, il clima è ottimo, ma il mio respiro era affannoso e debole, continuo con un ritmo poco sopra 5 al km, al 4° km segno un 4,55, allora decellero per non forzare, continuo un ritmo di 5,05- 5,10 al km fino al 15° km poi qui mi aspetta la Cri, che entra e comincia a correre insieme a me. Non ha fatto tutta la maratona perchè non era preparata, è solo entrata per farmi compagnia e per tenermi su di morale, visto che al 16° km i crampi alla pancia ricominciano a fersi sentire, l'effetto buscopan è svanito.....o come dura poo !!!! Decellero vistosamente, a quel punto ci siamo dette che sarebbe stato inutile forzare, tanto un ce l'avrei fatta a tenere quel ritmo in quelle condizioni. Lungo il canale che porta ai mulini, sono crollata definitivamente, ero al 22° km, un crampo mi fa fermare e mi dirigo dietro una staccionata di una fattoria, con tanto di pecore da tosare....e li cala il sipario.....! riparto con la Cri che mi sorveglia, riprendo un ritmo buono intorno ai 5,15 al km, poi altro sipario al 26° km, questa volta dietro una macchina..."un c'era altro". Si riparte, con un vuoto nella testa, ma fortunatatmente la Cri è con me e si ciaccola un po....lungo il percorso tante persone ci incitano. "Forza Italia, Pelle Pampine!!! " "Vaiiii Italia, Cristina Francka" ( con la k a mo di tetesco !), Se non altro abbiamo fatto un successone per le vie di Amsterdam. Al 31° km mi ripiglia un crampo, e rigiù il sipario ! ( il sipario sono i pantaloncini per intendersi ). Ormai ero consapevole che non sarei stata sotto le 4 ore e allora con la Cri ci siamo godute gli ultimi 10 km. Per scrupolo ho preso solo un carbogel, ed ho mangiato delle banane, avevo anche molta sete, e anche questo mi ha infastidita ! Al 38° km mi sento meglio....ma io dico: "si pole cominciare a correre al 38° km?" beh prendiamola così: "Ho fatto un buon riscaldamento !!!" Qui io e la Cri aumentiamo il passo poco prima mi passa Yogi con un bel ritmo, ma dopo poco trovo Marco G steso per terra con le gambe alzate dai crampi...che peccato ! Noi continuiamo ormai gli ultimi 2 km, a 500 metri dal traguardo non ci accorgiamo che siamo già arrivate...e per forza un ci siamo chetate un minuto ! Si arriva alla scritta I'Amsterdam, e qui uno schermo gigante ci accoglie , tra grida e applausi, lo spiker annuncia i nostri nomi.....Inneggiando : ITALIA ITALIA ITALIA.....io e la Cri per mano nella mano giungiamo alla scritta Finih con il nostro sorriso. Appena ferme il mio crono mi dice 4h,03. Alla fine sono andata anche troppo bene viste le mie condizioni, sono rimasta contenta soprattutto perchè non ho avuto cedimenti di gambe, ansi avrei continuato a correre anche per altri km, questo mi fa capire che posso farcela al Passatore e che Firenze dopo questo allenamento andrà bene.....SPERO ! Cri è stata la cosa più bella, perchè senza di lei non so come sarei andata, mi ha aiutata davvero tanto, mi ha assistita come solo lei sa fare, invidiatemi pure, ma questa fortuna non capita a tutti !
Dopo la medaglia trovo Yogi seduto per terra che si lamenta...."ma che ti lamenti" gli dico, sei arrivato e questo è quello che conta ! Io ero strafelice, avevo la mia ennesima medaglia.....!!! e poi come si dice al CAI : " Un si frigge mia con l'acqua". Poi di corsa a cambiarmi e ritorno all'Hotel, e qui un'altro strizzone di pancia conclude la mia scarica di merce....ebbbastaaaaa !!!!!
Nel pomeriggio poi Gianni ha fatto la Mezza maratona e direi nel migliore dei modi con un ottimo 1h,35, bravo Gianni, visto che aveva fatto già nella mattinata altri km per raggiungermi e fotografarmi come Stefano, direi che ha fatto un tempone! GRAZIE GIANNI !
Questa maratona mi è piaciuta moltissimo, bella , bellissima, non c'è stato un paesaggio brutto, tutto bello e caratteristico, peccato che me lo sono goduta poo, ma chi se ne frega, comunque sia io ho concluso la mia maratona, prendiamola come un'allenamento !
Poi la sera a cena insieme a tutti i blogger arrivati, perchè poi in fondo quello che conta è arrivare e stare bene. Al ristorante delle Mamme abbiamo mangiato bene e molto, fatto foto di rito e chiaccherato della maratona, una bella compagnia di amici, tutti con il solito scopo ! La sfida alle birre poi è terminata con 4 birre ciascuno, quindi parità !!!!!
Ora riprendo ad allenarmi, perchè chi si ferma è perduto....oggi mi sparo dei 1000 a tutto foo....voi che fate ?
Le foto l'ho messe un po alla Catzen ma va bene così....!!!!!

28 commenti:

Patty ha detto...

Ottimo spirito! Per il resto quando la pancia fa capricci ti capisco bene è MOLTO dura!
Meno male che ci sono gli amici...

Fatdaddy ha detto...

Che belle queste gare fatte col sorriso e coccolandosi tutti i bei ricordi, nonostante le condizioni di salute avverse.
Brava Franca, così si fa!!!
Il mega-tempo arriverà a Firenze!

innovatel ha detto...

Franca ... sei stata strepitosa a dire poco ... non hai corso nella "situazione ideale" quindi non lamentarti del tempo ... HAI FINITO!!!

Adesso pensa a Firenze ... e vedrai che sarà tutta esperienza e grinta ;)

the yogi ha detto...

franchinaaaaaaaa! ^^ che bel racconto e che belle foto (a parte quel disturbatore barbuto).... strepitoso viaggio a dispetto di ogni avversità, segno che l'approccio è quello giusto... a FI spacchi!
ps. a prop della mara, forse ci ripenserò... ;))

insane ha detto...

Grande Fra! Altri avrebbero mollato tu invece non ti spezzi mai..
E poi il tuo spirito è perfetto,c'è sempre un aspetto positivo anche quando il tempo non ci soddisfa.

GIAN CARLO ha detto...

Doppi complimenti dopo il racconto.
Ti aspetto a Firenze... che non è all'estero..ma che se metti le codine è meglio !

Alfredo ha detto...

Va bene l'accortezza nel riscaldamento, ma 38 km non sono stati un po tanti? :)
Complimenti!!

Tosto ha detto...

Peccato per l'impevisto, ma voi donne siete più forti della sfortuna e alla fine vincete sempre. Bella maratona ... prendo nota :)

francescarun ha detto...

mòòòòòòò vòòòòò di corsa...come sempre...un salutino velo..stasera vedrò tutto con molta calma e commenterò...bella amsterdam:)))

naciotti

francy

casper ha detto...

Bravissima Franca, e complimenti a tutti. Il facino di una maratona è proprio la sua imprevedibilità. L'importante è arrivare in fondo con la gioia nel cuore e la forza di esultare come hai fatto te. Il tempo buono si farà la prossima volta. La nostra Franca ci rende sempre orgogliosi e solo lei riesce a farci sognare così. Grande!

Miticojane ha detto...

Complimenti, hai seguito i miei consigli, 1° divertirsi, peccato x le tue condizioni, ma ti rifarai a Firenze sicuramente, il prox anno ci penserò anche io

Davide R. ha detto...

Grandiosa giornata, eevabbè un pò di problemi ma alla fine tutto è andato benissimo!! a Firenze sicuramente andrai bene!! bellissime foto come sempre!! io adesso vado a farmi un uscita intorno a 10 km alla velocità che viene, viene..alla katzen insomma!! a presto!!

Michele ha detto...

Che emozione rivedere le foto, è stato un vero piacere incontrarvi. una trasferta bellissima !!

Ezio ha detto...

Sorella gemella...abbiamo imbrattato tutta Amsterdam...ma che ci eravamo messi d'accordo? Comunque sei una Grande in tutte le condizioni e a tutte le latitudini. Che bella avventura targata Cai e Blogtrotters.

Monica ha detto...

Grande Franca, grande Cristina, che bel racconto e che belle foto..... Bellissima tutta la descrizione, vi sto proprio immaginando... Per il resto, mica hai forse dimenticato che a noi non deve mai mancare nulla?
Ma domenica venite?

francescarun ha detto...

ciao Franca..abito nella città più bella del mondo.... ROMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA:)) mi alleno quando posso..quando ho tempo e quando il mio lavoro,,la casa gli impegni quotidiani me lo permettono...o in giro per la città ,,in genere i ponti intorno allo Stadio Olimpico...io abito zona nord di Roma..oppure allo stadio delle aquile All Acqua Acetosa ...FIDAL di Roma:)) corro da circa un paio di mesi..vorrei poter correre molto molto di più ma provengo da un trasloco..la fatica si fa sentire..ma la voglia di mettere le scarpe da run c è ...e quindi appena posso vòòòòòòò..il desiderio di fare una maratona è tanto..ma come dice il mio cuginetto Francorre ..non devo strafare e per ora ascolto i suoi consigli..ma anche i vostri se vorrete darmene:))

Ale57 ha detto...

E bravissima Franca, e che forza che hai, sempre col sorriso a dispetto delle difficoltà. Belle foto e bel racconto. Ma quelle belle magliette.... come si fa ad averle???

Marco Bucci ha detto...

O come tu' se' carina con quei codini...
Tu pari una cimbraccola di 10 anni !!

ahahahahahahahah :-D

Vien giu' che tu ha' fatto bene via....
Oh... mi raccomando... ora dagli giu' che a Firenze tu de'i fa' i' personale...!!!

er Moro ha detto...

oh, ora si che l'ho vissuta anch'io qst maratona! Grande racconto... Ottimo spirito! ;)

Francarun ha detto...

Vi ringrazio tutti quanti....nessuno risparmiato....!!!! é stata una bella avventura davvero ve lo assicuro !!!! ora mi preparo per Firenze e dopo per il Passatore.....!!!!

GRAZIE A TUTTI !

Lucky73 ha detto...

Certo che ve la godete eh ?
GRANDI!!

Francarun ha detto...

Si lucius ce la siamo proprio goduta !

Miticojane ha detto...

Ma il Passatore è a Maggio, prima dove vai 5 mesi in vacanza, quesdt'anno ci sarò anche io se non capiterà nulla

franchino ha detto...

Trasferta stupenda in ogni caso!
Bravi ragazzi!

mercuriodacorsa ha detto...

bravissima Franca!!!

Stefano ha detto...

Sei una forza della natura! Pure il Passatore! Brava, io se ci penso sto già male.

KayakRunner ha detto...

Complimentoni!! Voi donne avrete meno potenzialità fisiche ma come resistenza e determinazione non temete paragoni con noi maschietti!
E per un maratoneta dici poco ????

Anonimo ha detto...

quello che stavo cercando, grazie