Una lunga passeggiata panoramica con Achille.

Foto da www.padule.org

Queste sono le zone del Padule di Fucecchio Prov. Firenze e Monsummano.

Terme. Una zona bellissima senza auto e tantissimi uccelli endemici, tra i quali gli Aironi Cenerini.

Foto da www.padule.org

Ieri domenica dedicata ad una lunga passeggiata di 53 km con Achille e mio marito.

Direzione, Serravalle Pistoiese, Monsummano Terme, Padule di Fucecchio (FI), Larciano, Stabbia (FI), dinuovo Monsummano , Serravalle, Pistoia.........53 km tra sterrati e asfalto.

Qui sopra il paesino di serravalle Pistoiese rigorosamente in salita. E comincia l'avventura.

Ancora Serravalle, la Rocca !

Qui invece è Larciano Provincia di Pistoia.

Ancora qui nel Padule dove abbiamo sostato un po per ammirare la fauna del posto, un posto davvero unico, che non tutti conoscono. La Toscana ha anche queste meraviglie.

La cima del Monsummano Alto a circa 400 metri di altezza.

Siamo saliti con un po di fatica......

In discesa verso Pistoia da Monsummano Alto.

Che dirvi ?

Una uscita strepitosa, stancante, bellissima, rigorosamente accompagnata da mio marito Stefano. E' stata una domenica indimenticabile, abbiamo percorso tanti tratti che a piedi o in auto non puoi vedere. Percorsi nella natura più vera, nella mia bellissima Toscana.

Anche oggi i numeri sono tanti: 53km, 3 ore di MTB, calorie 1800, fc media 130 bpm, altezza raggiunta 423 metri.........!!!!!!! Sole immancabile.

Mi sto avvicinando sempre di più verso il mare, domenica altra lunga uscita.

Diamo i numeri....!!!

Voi pensavate che vi avrei dato i numeri giusti per il Superenalotto dite la verità....!!! e invece nulla....

Intanto vi aggiorno sulle mie due ultime uscite in bici....

Mete da raggiungere ?

Villa di BAGGIO e BAGGIO.........alla faccia del Bucci !

Nelle foto le immagini di Baggio e Villa di Baggio.........

Questo è lo schema del mio Polar pro Trainer di mercoledì, quando ho percorso 47 km tra salite e discese raggiungendo vetta 600 metri slm, BPM 130-173.......che fatia gente, ma fatia.......ho impiegato 2h,54' l'andatura è stata di 3,35 al km, lo so che la bici ha le medie di kmetraggio diverse, ma io ho lasciato l'orologio impostato all'andatura di corsa, quindi fate voi due conti....altezza raggiunta 598mt, calorie consumate 2413.

Questo invece è il tracciato di oggi che mi ha portata a Villa di Baggio tra strade sterrate e non asfaltate, quindi anche più faticose.

Km percorsi 33, andatura al km 3,47, fate voi il conto.....altezza rilevata 462mt slm, calorie consumate 1129, media fc 129 bpm e ho raggiunto anche 174 bpm, tempo impiegato 2h,04'.......mi son divertita in queste due uscite con ACHILLE, ho comprato il caschetto ! Ormai mi devo rassegnare perchè le cose si stanno mettendo molto lunghe......prima di tornare a correre. Intanto macino km e salite e poi qualche santo provvederà...anche per il Superenalotto......

L'ultimo neurone se ne sta andando......

Questo penso sia l'unico Neurone che mi è rimasto intatto nel cervello...ho in mente da una diecina di giorni, di andare al mare e tornare indietro con Achille....

Nello sfondo della foto le Alpi Apuane e Viareggio......

Se mi dovesse morire anche quest'ultimo superstite che ho nel cervello allora andrò davvero !!!!!!

Volevo fare tutta la strada provinciale che porta a Lucca e poi proseguire per Viareggio.....credo sia fattibile, c'è solo il tratto del monte Serra da scavalcare ma poi tutta pianura o quasi...dovrebbero essere all'incirca, tra andata e ritorno, 160 km.....ce la posso fare.........!!!!!

Achille e l'Agriturismo......

Le mie uscite con Achille sono sempre più belle, in questa settimana ho percorso ben 590 km e ho fatto pure un paio di uscite di corsetta, perchè se corro pochino e come mi ha detto Marco, mi mantengo bene, di più non potrei fare di corsa, perchè dopo la corsetta, alla sera mi fa dolore il calcagno e pure la mattina dopo, poi dopo due giorni passa e così facendo mantengo la muscolatura, finchè non arriverà l'intervento.

I miei percorsi sono sempre nel verde, e tanta salita, ho visitato tanti paesini che non vedevo da anni. Stamattina per esempio mi son recata qui a Torbecchia Piteglio, dove ho preso strade sterrate e ad un certo punto ho imboccato una redolina( stradina), che mi ha portata ad un Agriturismo, appena arrivata nell'aia c'erano persone che facevano colazione fuori con in mano le fette biscottate, ed io con la mia bici ho inchiodato e sgommato.....ho chiesto: " scusate ma che per caso questa redola porta da qualche parte? " e loro molto gentilmente, con un forte accento tedesco mi hanno risposto : " la strata finicse qui sighnorina, deve tornarre intietro!" "ohoh ho detto...scusate e bonappetito!!" ma che figure del caiser....però è stato ganzo......ho ripreso la stradina e mi son recata in altri lidi sempre bellissimi e freschissimi....son tornata a casa con una discreta fatica, anche perchè pure oggi ho percorso 48 km con la metà di salita....

Ormai Achille sta diventando il mio alleato fidatissimo e con lui riesco a tenermi in forma......speriamo che non piova !

Ciao Gabry. San Diego ti Aspetta.......

Mio figlio Gabriele è partito per studiare in America, alla San Diego University, per Ingegneria Aerospaziale. E' partito questa mattina, farà questa esperienza che poi lo porterà a dare la Laurea, sempre negli Stati Uniti il prossimo anno.

Qui era alla sua Lauera Breve in Ingegneria Aerospaziale a Pisa l'anno scorso............

Poi la specializzazione di 2 anni in Fluido Aerodinamica !

Con lui sempre anche in vacanza, qui eravamo a Djerba, è sempre stato con noi in vacanza fino a 17 anni..........ora ha 23 anni.

In questa foto invece siamo all'Isola di Crissi aveva appena 13 anni.

Gabriele è il più bel regalo che mi potessi fare, è un ragazzo bellissimo e bravissimo, oltre ad essere molto intelligente...."non come la mamma....."

Beh ho messo questo post per salutarlo, visto che appena arriverà, verrà a leggere il mio blog.

Buon studio e buon divertimento Gabry.........

Grazie a tutti i Blogtrotter.

RINGRAZIO TUTTI QUANTI PER IL SOSTEGNO DIMOSTRATOMI E MI AVETE RIDATO FORZA, VOGLIO TORNARE COME IN QUESTA FOTO CAZZUTA E CATTIVA, ERO ALLA MARATONA DI PISA LA MIA TERZA MARATONA, QUANDO FECI IL MIO PRIMO PERSONALE, DOPO VENEZIA SCESI DI 25 MINUTI IN MARATONA CON QUESTA DI PISA, FU UN RECORD PER ME, E DI RECORD NE HO AVUTI TANTI ALTRI, CON VOI NE TORNERANNO TANTI......MA TANTI ALTRI ANCORA.......GRAZIE........

UN GRAZIE PARTICOLARE AL MIO CARISSIMO MARCO BUCCI CHE SA SEMPRE COME TIRARMI SU E CON LE SUE PAROLE HO DOVUTO REAGIRE, E LO FARO' ANCHE PER LUI, CHE HA SEMPRE CREDUTO IN ME.........MARCO TORNERO' COME PRIMA E TU MI AIUTERAI ANCHE IN QUESTA IMPRESA........SARA' COME PERCORRERE IL PASSATORE, ALLA FINE ARRIVERA' IL TRAGUARDO...........GRAZIE DI CUORE A TUTTI QUANTI........

PS: BATFRANCA RITORNERA'.........

Mi hanno spezzato le ali.....

Lo so che non ve lo aspettate, ma vi do una brutta notizia, almeno per me lo è.......

La spina calcaneare che mi avevano diagnosticato con le lastre, non è cosa da poco. Ansi è ben diverso: Ho il morbo di Hauglund quindi dovrò operarmi al tallone. Anche dopo operata non garantiscano che non ritorni sto morbo. Purtroppo avrò molto da fare.

Il tendine ora sta meglio infatti sono tornata a correre una mezzoretta, ma dopo poco mi fa male il calcagno e mi si arrossa. Quindi vado in bici e ogni tre giorni alterno con la corsa, fino a quando non mi oprereranno. Cerco di andare un pochino a correre, anche se non dovrei, per il semplice fatto che con l'altro problema della trombosi devo fare attività aerobica e la bici non è come la corsa. Tra un mese devo fare le analisi per vedere se il D Dimero non si sia alzato, altrimenti Eparina. Sono triste in questo periodo, mi hanno spezzato le ali e ora non posso volare......Spero di poter fare l'intervento il più presto possibile e poi ritornare a correre senza problemi. Oggi mi sento di chiedervi AIUTO morale, perchè sono davvero a terra.........non è da me stare triste, ma ora non riesco a sorridere, mi sforzo, ma quando sono sola non trattengo le lacrime. Scuste il mio sfogo ma avevo voglia di parlare con voi......

Grazie a tutti quanti.

Una domenica speciale.......tra sterrati e piscina....

Per scaramanzia........il nuovo completino CAI Pistoia.........

ACHILLE Tornado, la mia fedele compagna di infortuni.........

Domenica 8 Agosto, prendo la mia MTB Achillle e mi dirigo verso le mie colline, vicino casa, per farmi un bell'allenamento fotografico......

Si fotografico, perchè mi sono portata dietro la mia fidata macchinetta, per immortalare e farvi vivere insieme a me, i miei percorsi di allenamento, non solo di Bici ma anche di Corse.

Le stradine sterrate in salita e Achille mi aspetta.......

Pistoia vista dall'alto delle colline tra stradine sterrate e Ulivi.......

Secondo voi quale strada ho preso ? la destra o la sinistra in salita ?

Io e Achille, Tornado.

Con Achille e un fotografo di passaggio, mentre tagliava una siepe ! gli ho detto : " mi scusi se la disturbo, ma che mi farebbe du foto che poi le metto sul boghhe?" sul bogghe? o icche l'è il blogghe? " l'è un posto dove io scrivo le mie avventure!" allora e tu sei una scrittrice ! " si..... meglio palaia e scrivo anche male.......grazie bonomo e bona domenia.....!

San Giorgio Pistoia e le sue colline, in lontananza l'Appennino.

Tra Maneggi e stalle !

I viali che piacciono a ME......!!!!! Questo percorso di solito lo faccio di corsa.........

le prime ciocche d'Uva.

Mi son persa tra i Vivai, troppo bello.

i Vivai di Pistoia

lungo il fiume Ombrone, il percorso amato dei Baikers......

In lontananza la mia Pistoia.

E dopo tutto questo viavai in MTB tra vigne, uliveti, vivai, colline, boschi, viali bellissimi e scorci meravigliosi, un po di relax in Piscina al Castagno località vicino casa mia, sempre e rigorosamente nel verde.......l'acqua era a dir poco congelata.

Ho trascorso una bellissima giornata, pur non correndo, nei tratti in salita ho pedalato più forte come mi ha suggerito Marco, e nei rettilinei, (pochi), ho pedalato più forte che potevo. In totale ho percorso 35 km tra sali scendi e sterrati, e ho nuotato, solo con le gambe e le braccia basse lungo il corpo per non forzare il braccio malato, per una mezzoretta buona, avanti e indietro lungo la piscina congelata, insieme a mio marito. Spero di mantenere la forma, anche perchè sto gia meglio al livello di infiammazione al Tendine di Achille, e forse riprenderò a correre prima del previsto.........io incrocio le dita.......!!!!!!!!

Ho cominciato ora e ho già la maglia Rosa......

Ma che buffo.......ho cominciato da domenica scorsa ad andare in Bici ed ho già la maglia Rosa.....hahahahaha, me lo ha fatto notare Insane's.

La bici ormai sarà la mia alleata numero uno per almeno un periodo di tempo.

Farò delle ripetute pure con la bici su consiglio di Marco Bucci e metterò delle salite, che da me non mancano, "vista anche la foto in salita......"Cercherò di tenermi comunque allenata, prendo il lato positivo di tutta questa brutta faccenda, almeno non sono ferma e non mi dovrei annoiare.

Se non vi dispiace vi racconetrò le mie uscite in bici, anche se qui siamo tutti podisti, ma voglio condividere con voi anche questa mia avventura, seppur breve, "spero".

Se del caso vedrò di fare anche qualche garetta, ma dovrò tesserarmi ad una società di ciclismo, anche se il CAI ha anche il gruppo dei ciclisti, ma vediamo come vanno le cose e poi di cosa nasce cosa.......

peggio non poteva andare ! :-(

Questo è il mio povero piede.......Si nota una piccola spina nel calcagno nella foto laterale.

Diagnosi:

Presenza di sperone calcaneare all'inserzione del tendine di Achille per tendinopatia calcifica.

In poche parole........sono nella cacca.......!

Vediamo cosa devo fare : il mio fisoterapista Grani Stefano, nonchè fisioterapista del Milan Calcio di serie A, mi ha consigliato Onde d'Urto e se non dovesse bastare allora, intervento chirurgico, e per ora almeno 2-3 mesi di stop, per ora.....

Che devo dire ? Che cavolo sono avvilita anche perchè con l'altro problema della trombosi devo fare attività fisica aerobica sennò Eparina.......la bici non è come la corsa ma meglio di niente, visto che non posso nemmeno nuotare.......!!!!!!

Che sfiga ! :-(

Alla fine mi devo fermare !

Pensavo che con il tempo passasse e invece......

Sono già almeno 4-5 mesi che mi sopporto una piccola borsite del calcagno.

C'ho pure corso la 100 km e la Pistoia Abetone..........

Ho sempre corso comunque, anche perchè non mi dava grossi problemi.

Quando parto per correre ho dolore, come pure appena mi alzo dal letto e comincio a camminare, ma poi passa e così ho fatto finta di nulla fino a sabato, quando mi si è riacutizzata e ora mi fa male anche a camminare e stando ferma seduta.

Domani farò una lastra per verificare che non sia una spina calcaneare, altrimenti son messa male. Se è solo borsite allora dovrò stare ferma almeno un mese, per ora e poi vediamo.

Dopo la radiografia il medico vedrà se è il caso di fare delle infiltrazioni di cortisone o altro, per guarire prima.

L'unica cosa positiva è che posso almeno andare in bici così magari non perdo del tutto la forma.

Buone vacanze a tutti quelli che sono in ferie.