lunedì 3 maggio 2010

45 km in un giorno....

Sopra il paesino di Borgo a Buggiano.

Praticamente in un giorno mi sono sciroppata 45 km....
Sabato pomeriggio, tardi, ho preso la via che porta a Prato attraverso le stradine secondarie, immerse nel verde dei vivai e tornare. Mi sono regalata 25 km belli tranquilli, in compagnia di mio marito e Simonetta, li abbiamo fatti in 2h,18'.
Faceva molto caldo e infatti ho accusato stanchezza generale.
La mattina dopo, cioè circa dopo 12 ore sono andata a farmi una garetta di 11 km a Borgo a Buggiano, con percorso in salita e bosco. Tutto tranquillo, bello, anche se pioveva, maremma impestata.....Vabbè me la sono presa con calma ! prima mi sono scaldata per 3 km e poi lo sparo e via, dopo gli 11 km di gara, me ne sono fatti altri 5, per arrivare a quota 20 come stabilito col BUCCI...! tutta la gara ho cercato di farla piano ma le gambe andavano molto bene in salita, nonostante la stanchezza della sera avanti. Gli 11 km li ho fatti in 57 minuti, e sono pure rientrata in premiazione, 12a donna. Dopo ho continuato, appunto altri 5 km più o meno, fatti molto tranquillamente.
In questa settimana ho percorso circa 100 km, e mi sto rendendo conto che davvero, le lunghe distanze sono ala mia portata.

27 commenti:

Anonimo ha detto...

Urca...Bene così!!! inoltre stò osservando che questo periodo è proprio ottimo per la distanza! regala sensazioni fantastiche!

R.Davide

theyogi ha detto...

uhelà, anche stefano comincia a macinare! :) di te non mi sorprende più nulla: 'francanostop' dovresti chiamare sto blog.....

Francarun ha detto...

Davide hai detto bene, questo periodo ci regala ottime sensazioni, speriamo che duri...Grazie !

@Yo mi sa che c'hai ragione...dovrò cambiare il titolo del mio blog....!!!!

francoscr ha detto...

instancabile...

Stefy ha detto...

Chilometri, chilometri e ...paesaggi unici e tante belle sensazioni! Che bello che è correre!

Luca "Ginko" ha detto...

E poi parlano della auto ibride per non inquinare.
Dovresti citarti come auto a costo e immissioni zero visto i km che percorri!

insane ha detto...

Se mi serve qualcosa delle tue parti me la porti di corsa ormai...
Grande Franca!

Ezio ha detto...

mamma mia sei diventata una una macinatrice di km...che invidia!

Marco Bucci ha detto...

Ok... manca meno di un mese pallina... fai le cosine ammodo e tieni le cianchine tranquille.
Ascoltati e fai le cose regolari senza bischerate.
Dai che tu vai una favola....
Un abbraccione

Matte79 ha detto...

Ucci ucci sento odor di...... chilometrucci.....

Lucky73 ha detto...

Franca siamo gli esatti opposti...
tu allunghi io accorcio ....

che dici ? Ci troviamo a mezza strada??? :-))))

Francarun ha detto...

Francoscr, ti ringrazio...

@Stefy carissima, dici bene ...che bello che è correre, poi da me è tutto bellissimo...

@Luca infatti mio figlio che è ingegnere, voleve brevettarmi come auto ecologica ahahahaha... grazie !!!

@Andrea se hai bisogno fammi un fischio e io arrivo, di corsa è ovvio...grazie !

@Eziuccio una macinatrice e la mi garba dimolto...lo dico al mi marito e così mi fò ribattezzare, MACINATRICE...la tua invidia io la apprezzo.

@

Francarun ha detto...

BUCCI TARLUCCO TU ME L'HAI ANCHE A RIORDARE CHE TRA MENO DI UN MESE.....MI CAO ADDOSSO...!!
FO LE COSE A MODINO SICURO E TRANQUILLO, PERò TI DEVO DIRE CHE DAVVERO LE SALITE ORA LE FACCIO MEGLIO DELLE PIANURE, MI FACCIO PAURA DA SOLA...!!!
LE CIANCHINE GLI HO FATTO FARE UN MASSAGGIO STAMATTINA DAL FISIO, TUTTI I LUNEDì LI DEDICO AI MASSAGGI...
UN ABBRACCIONE A TE !

@Matte.....ucci ucci sento odor di cristianucci...si diceva, ma in questo caso dici bene te.....

@Lucius mi sa che ci troviamo a 374 di strada, visto che io faccio molto ma molto più di te, ci incontriamo a tre km da casa tua...ahahahah Grazie !

Simone e Anita ha detto...

Ti leggiamo ammirati, certo che il Bucci fa solo che bella figura con un a atleta così ;))

Marco Bucci ha detto...

Oh tarlucca..!!
Bada che ti cpisco mascherina con le salite...
Te prima finisci il Passatore e poi se ne riparla...
Tanto lo so dove tu vai a parare...!!!
No non te lo do il mi' benestare... (solo se tu ci metti meno di 13 ore se ne po' riparlare....).

Francarun ha detto...

Simone Anita siete troppo gentili, apprezzo la vostra ammirazione, e il Bucci spero che rimanga contento dei miei progressi, se arrivano..

@O tarlucco bada che io un voleo mia dire della Pistoia Abetone, ho semplicemente detto che vado bene in salita, meglio che in pianura.....
Meno di 13 ore ? ma che lo so io quanto ci metto !!!!

Ale57 ha detto...

Sei instancabile!
Mi dici come si fa? Io stò in un periodo "di stanca", son uscito ieri a fare solo 14 Km e oggi mi fa male dappertutto.

p.s. Ma perchè scrivi in azzurro su sfondo nero? No, non è che mi dà fastidio perchè è il colore dell'inter, è che faccio fatica a leggere, sai alla mia età... ;)

Marco Bucci ha detto...

No no... lascia cosi' i colori...
e lo sapeo che alla fine Stefano e t'ha convertito... ahahahahahaha

Francarun ha detto...

Ale carissimo....Come si fa a correre così tanto ?, ci credi che non lo so nemmeno io...so solo che ultimamente sto bene e la fatica è assente almeno per ora, sono sicuramente gli allenamenti mirati che mi ha dato Marco B detto anche Tarlucco....

PS: a me non da fastidio, forse perchè il mio pc è un MAC e lo schermo è bello nitido...ma provvederò a schiarire il tutto...pure a me sti colori mi fanno un po senzo, ma mi piace troppo il blu....

Francarun ha detto...

Marco tarlucco lo so che tu sei in linea proprio ora....ma questi colori è un me l'ha detti Stefano...ansi bada il che fò ora è ????

Marco Bucci ha detto...

E 'lle' ancora nerazzurro cimbraccola...!! 'un t'e' mi'a riuscito....!!!
Lo vedi che ll'e' il segno del destino...!!!
Vien via... pensa a macinare i km che ti riesce dimolto meglio...!!!

Patty ha detto...

farai scintille al Passatore, evvai!!!

lello ha detto...

grande franca macini km su km , al passatore brucierai l'asfalto ... sei mitica

Anonimo ha detto...

Di recente è stato squalificato un podista, ciclista 12 anni per uso e vendita di sostanze dopanti, chiedo se anche voi eri suoi compratori?
Mi da fastidio il vostro bla, bla, bla, bla. Bla

Francarun ha detto...

Patty vedremo cosa farò....grazie !

@Lello chissà che brucerò...mi sa che mi si fonderanno i piedi...!!!! Grazie comunque !

Francarun ha detto...

Caro ANONIMO deficente che non sei altro, vorrei dirti che mi hai stufato dei tuoi discorsi cretini come te....tu non sai che qui le pewrsone sono tutte perbene e non hanno certo bisogno di doparsi, come te forse....sei un deficente e imbecille.........la prossima volta ti cancello veramente.....idiota........

Patty ha detto...

direi di peggio è un CODARDO!