giovedì 7 gennaio 2010

La Befana vien di mezza !


Lungo il Percorso con i miei compagni.


Sempre a caciara con i Caini !


L'ARRIVO A TUTTO FOO !!!


Il Gruppo quasi al completo alla Mezza della Befana di Borgo a Buggiano !
I maschietti : Vieri, Gianni, Claudio, Daniele, Casper, Raffa, Stefano e Alessio !


Il Gruppo al femminile alla mezza !!!
Elena, Luisa, Cristina, Simonetta, Monica e io Franca la più vecchia !!!!!


Ieri bella giornata di Sport con la A maiuscola. Il Mio bellissimo Gruppo si è ritrovato in gran spolvero alla mezza maratona di Befana. Quale miglior giornata per fare gli Auguri di Buon Anno e di befana a tutti gli Amici, se non correndo tutti insieme come sempre affiatati e agguerriti, come i CAINI sanno essere ?
E' stata una gara bella dura viste le innumerevoli salite che l'hanno attraversata, ma a noi non fanno paura le salite, sennò che CAINI si sarebbe ?
Io avrei dovuto tenere un ritmo non da gara ma da allenamento e così ho fatto, con me si sono aggiunti al mio passo Claudio, Gianni, Vieri e all'esordio in mezza amaratona Alessio !
I più veloci sono andati avanti alla partenza e noi dietro come sempre a far caciara. ( certo che di confusione ne facciamo davvero tanta !!!)
Si parte e già da qui non si capisce dove dobbiamo accendere il crono e per non sbagliare io lo accendo al passaggio del CIP circa dopo 150 metri. Quindi dopo un paio di minuti ...!!!
Il ritmo all'inizio non è forte anche perchè dopo 3 km c'è una bella salita e dopo un'altra e un'altra ancora, tutto più o meno così fino al 15° km, poi è un variare di ponti e pendenze, insomma non facile come mezza ! Me la sono gustata tutta con i miei Amici, con Alessio che era alla sua prima mezza e che non credeva di finirla, ma con noi che lo spingevamo(nel vero senso della parola, perchè Claudio in salita spingeva con le braccia Alessio), l'ha finita e bene !
Mah che CAINI.....!!!! Insomma per farla breve ad ogni ristoro ci fermavamo a bere e dopo pochi secondi si ripartiva. Fino alla fine dove negli ultimi km Alessio ha ceduto e noi abbiamo un po accelerato. Il giro di pista a foo e finish al mio crono in 1h,40,57. Piazzandomi al 10° posto femminile, quindi a premio !
Le altre due fenomene Cri e Luisa 6° e 7°. per non parlare di Marco Gasperini che si è piazzato al 20° posto in 1h,23....va sempre più forte !!!
Bellissima giornata davvero da ripetere, presto alla mezza di Torre del Lago il 17 Gennaio !!!!
E come sempre a Tutto Foo !!!!!!!!!!!!!

22 commenti:

er Moro ha detto...

Con tutti 'sti FOO ce stai a fa prende freddo :D
Sempre + gajarda Franca :D
'mazza che squadrone al femminile, mo inizio a capire il caro Ezio ;) eh eh

Francarun ha detto...

A foo vi fo prendè freddo si quando sfeccio e faccio vento !!! Eziuccio mica e bischero !!!

GIAN CARLO ha detto...

Intanto la foto che apre il Blog è veramente uno schianto ...sembri una ragazzina...complimenti a te e a tutti i caini.... -che a Ezio !

Lucky73 ha detto...

La più vecchia, ma la più carina :-)
Grande Franca pronti via e subito un bel 1.40 a inizio anno!!
Davvero a tutto FOO!!

Francarun ha detto...

Grazie Giancà sei molto caro per il complimento ! i caini ormai li conoscete tutti...Eziucco compreso !

@Lucius La più vecchia e nemmeno di pochi anni minimo 6.....ma non me li sento finchè sto con queste belle bambine !
Sono andata bene si son contenta ! Grazie !

the yogi ha detto...

ottimo inizio direi... e bravo anche il fotografo! ;)

Marco Bucci ha detto...

I complimenti te li ho gia' fatti...
Per la prossima mezza, se e' piana... facciamo 1h.37...!!!
Ce la farai ?!?!
Se fai di meno e' ben accetto...!!!

Francarun ha detto...

Yogi Grazie il fotografo è sempre pronto quando mi vede !!!

@Marco ma che lo so, la prossima mezza è il 17 gennaio sarà un po presto però è tutta pari non c'è manco mezza salita !!! Speriamo di farcela come dici te io mi allenao poi si vedrà !!!

Miticojane ha detto...

Sei in formissima, in tutti i sensi, ma anche le altre Befane non sono da meno, ottima squadra femminile

Francarun ha detto...

Mitico siamo una bella squadra femminile ! Grazie !

Davide R. ha detto...

Belle foto! Franca sembri sull'attenti nel gruppo al femminile..soldatessa pronta a combattere sulla strada..sarai la più grande ma sei quella che dà l'esperienza e che tiene lo spirito del gruppo ^_^. Bella mezza, l'anno sarà in miglioramento. ciao

Francarun ha detto...

Grazie Davide l'anno che è cominciato è nel segno dell'amicizia prima di tutto e poi con lo spirito di portare le mie compagne sempre più in alto...!!!

Francarun ha detto...

Davide quella sull'attenti sembra di più la Simonetta con il cappellino !

Tosto ha detto...

Lucky73 è più spudorato di me!
comunque a me piacete tutte. tutte belle e brave :)

ps. mai andato a premio! che tristezza :( ma sono contento per te :)

Francarun ha detto...

Tosto ti ringrazio, quelle belle ragazze sono speciali, e simpaticissime ! Gli dirò che avete fatto i complimeti !
Mai andato a premio, non lo dire che in questo anno me lo sento...tu ci vai ! Abbi fede !

Davide R. ha detto...

hahahah è vero..con il mento all'insù ^_^ ..è una bella foto..tutta simpatia!!

Pimpe ha detto...

complimenti per il tempo e la foto .. quella delle donne chiaramente..!

Francarun ha detto...

Grazie Pimpe ! mi pareva ovvio !

Fatdaddy ha detto...

...se questo è lo standard delle "befanette toscane", io al prossimo 6 gennaio appendo la calzamaglia XXL! :D
Una più bella&brava dell'altra...

Tosto ha detto...

può darsi veramente che vada a premio quest'anno. Infatti col Bress stavamo pensando di inserire una graduatoria podisti anonimi nella prossima gara della fulminea :)

PS. le pensiamo tutte!

Anna LA MARATONETA ha detto...

ciao, Franca!!! Ehi, complimentoni...vai forte!!
Buon anno!! Spero di beccarti in qualche gara!!!

Francarun ha detto...

fat questo spero sia lo standard che mi accompagnerà sempre in meglio per il 2010 obbiettivo Passatore !

@Tosto Anonimi podisti potrebbe essere un'idea ! Siete un po come noi del CAI le pensate tutte !

@ Ciao Anna tu sei una blogger che ancora non ho visitato o perlomeno ho solo visto nei commenti, mi fa immenso piacere vederti anche qui, una donna in più nn guasta ! Grazie !