giovedì 13 gennaio 2011

Sto cambiando fisicamente !

Nuoto........

Bici..........

Corsa............

E' dura davvero fare tutto, ma è anche bellissimo, perchè non mi annoio mai. Ogni giorno cambio qualcosa, anche se soprattutto corro e faccio dinuovo tanti km, ma insieme ai tanti km ci sono i giorni della Bici e quelli del Nuoto. Un susseguirsi di sport che mi stanno davvero facendo vivere bei momenti.
La corsa è sempre quella che ho di più nel cuore, ma la Bici viene subito dopo e ora il nuoto comincia a farmi bene davvero, sia mentalmente che fisicamente, sto cambiando anche fisionomia, mi sembra di essere più robusta e più forte.
Sono belle sensazioni che spero di portarmi dietro per sempre.
Fatico ancora a nuotare ma mi sto impegnando, per poter almeno fare 1500 metri di fila senza mai fermarmi, sarà dura e forse non ci riuscirò fino alla fine di questo anno, ma io non mollo e vado avanti.
Farò una maratona a Febbraio e dopo di questa, mi dedicherò seriamente al Triathlon, ho in mente diverse gare da fare, che mi divertiranno sicuro.
Non scrivo più tanto sul blog, perchè ho troppe cose da raccontare e vi annoierei, voglio leggervi anche se non vi commento molto, ma io vi leggo sempre non dubitate.....
Vi elenco solo gli ultimi allenamenti che ho fatto:
Domenica : 25 km ondulato collinare
Lunedì 12 km + 32 km di MTB
Martedì : Nuoto 400 mt
Mercoledì : ripetute in pista, totale 17 km.
Oggi : 22 km MTB + 600 metri di Nuoto
E domani ?
E' un'altro giorno.............


20 commenti:

Lucky73 ha detto...

Ce la farai alla grande! Ma non è che poi ti candidi per Miss Universo??? :-))

Davide R. ha detto...

Super Franca!!!!! è quando leggo queste cose che mi vien voglia subito di dire e ridire... l'ho incontrata, la conosco!! :) ciao!!

Luca "Ginko" ha detto...

E io che pensavo tu fossi a Casablanca :-) Non c'è che dire hai una forza d'animo fuori dal comune!!

theyogi ha detto...

ti dico solo questo: già fatico a leggere delle tue gesta, figurati ripeterle..... ha ragione davide: da bat-franca stai diventando super-franca!

Stefy ha detto...

Grande Franca! Il tuo corpo si rinforza, mentre la mia pancia cresce! Buon allenamento!

lello ha detto...

complimenti franca per la tua forza e la tua voglia ..... il triatlon e' uno sport affascinante..........
p.s. i tuoi post non annoiano mai

GIAN CARLO ha detto...

Non sei un semplice esempio da seguire ...sei proprio l'esempio da citare a tutti quello che vogliono mollare.

Francarun ha detto...

Lucius oramai sono vecchia per le candidature, comunque ti ringrazio per la fiducia.....

@Davide Fratellino caro tu mi hai incontrata si , ma io ho incontrato te, che sei un fenomeno ancora poco conosciuto, ma che presto farà parlare di se. Super Davide.

@Luca mica mi dovevo fare un'intervento chirurgico....ahahahah.....Ti ringrazio.

@Yo ti ci vedrei nei panni del Triathleta davvero hai il fisico giusto, sono quasi tutti alti e longilinei...Poi non credere, è solo abitudine ce la potresti fare.

@Stefy non dirmi che aspetti un bel bimbo?????

@Lello io ti aspetto per l'acconciatura ricordatelo....poi ti aspetto per il Triathlon, perchè pure te ti ci vedrei.

@Gianco grazie, mi hai detto propprio una bella cosa, spero di essere davvero di buon esempio per quelli che vorrebbero mollare, nella vita si alza sempre la testa, si guarda avanti e non si molla.

Marines ha detto...

Grandeeeeeee,
la NOSTRA FRANCHINAAAAAAAA......

A BUMBAZZZZZZZZAAAAAAAA

Giuliano ha detto...

Bé da qui alla preparazione di un Ironman ci manca poco.....già preso in considerazione? Bravissima!

stoppre ha detto...

complimenti, grande sforzo e sacrificio pagano sempre, però non dimenticare di sorseggiare il vino toscano che è vera linfa.

Francarun ha detto...

Marinessssss, grazie a te.......

@Giuliano ho preso in considerazione , per ora, il mezzo Ironman, il 70.3 per quello aspetto, sarà un'impresa durissima.

@Stoppre mai mancare il vino sulla mia tavola, c'è sempre un buon vino del contadino ogni pasto, avvolte anche fuoripasto.

insane ha detto...

Ma che maratona fai a Febbraio? ho perso un pezzo.. Niente Roma quindi? :(
Mi stanco solo a leggerti.. ;)

Francarun ha detto...

Andrea non ci sarò a Roma, a Pistoia lo stesso giorno faremo la mezza organizzata dal mio gruppo e io sono nell'organizzazione....... A febbraio dovrei essere a Terni.

Francarun ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Stefy ha detto...

Ciao Franca! Sì, sono in dolce attesa! Un abbraccio!

er Moro ha detto...

è un piacere sapere che vegli su di noi!!! :D continua così cara ;)

alina ha detto...

forza per il 70.3 hai la stoffa! facci un penserino a quello del 15/05/2011 a candia (to) livello di difficoltà 7 (10 lo do all'elba)! forza buttati! la muta aiuta a rimanere a galla.. uscita dall'acqua te per il resto no hai problemi! ti aspetto!

Marco Bucci ha detto...

mmmm.... mi sa che 'un ti basto piu' come coach...
Non ho l'esperienza sufficiente per armonizzare questi toui 3 impegni senza che non ti possa escludere di farti qualche danno magari per non aver saputo bilanciare gli allenamenti delle 3 discipline.......
Non e' cattiva volonta' ma timore di affrontare terreni sconosciuti, e sulla pelle di un'amica non mi va di fare esperimenti....
Che 's'ha a fare pallina...?!?!?
Dimmelo un po' te....
Intanto ti mando un bacione ed un abbraccione, da estendere ovviamente a tutti gli amici ed a Pistoia in particolare...
P.S. : Ultimamente non ho proprio piu' tempo da passare al PC : esco dal lavoro alle 17 e subito dopo a Judo fino alle 23 per insegnare ad minimo 40 allievi.... non so chi mi dia la forza...!!!!!

Francarun ha detto...

Bella notizia Stefy, AUGURONI DI CUORE:

@Er Moro batman è tornato e veglierà sempre su di voi...

@Alina tu lo sai la mia difficoltà è il nuoto, ma mi sto impegnando, e prima o poi farò il 70.3 ma con te al mio fianco però.

@Marco Bucci, tu sei indispensabile, io metto gli allenamenti di bici e nuoto tu mi dai le dritte per la corsa, a me va bene. Ma se tu non hai tempo non ti preoccupare rispolvero le tue vecchie tabelle e vado avanti comunque. Sei super impegnato e capisco che non hai tempo per altre cose, ti stai togliendo delle soddisfazinoi con i tuoi allievi e questo per te è l'importante. fai come vuoi Marco io faccio quello che vuoi. Intanto mi butto in questa disciplina e qualche santo provvederà....
Ciao tarluccooo !