Autunno, non significa brutto, triste, solitario, malinconico. Autunno, oggi significa LUCE.
Si questa settimana ho intravisto la luce, quella che mi mancava da tre mesi, anche se il problema rimane, sono felice e intravedo la via.
Ho fatto tanto in questa settimana, a partire da :
Lunedì : Bici MTB.
Martedì : Corsa Ripetute.
Mercoledì : MTB In salita ripetute.
Giovedì, Corsa di 14 km in progressione, pomeriggio MTB 30 km.
Venerdì : Corsa con ripetute e Nuoto 15 vasche.
Domenica : 20 km in compagnia delle mie amiche, 1h,40'.
Sono contenta, perchè il tallone non fa male, anche se sto facendo una cura di Antinfiammatori.
Sono contenta perchè, sto bene fisicamente e con il pensiero sono proiettata verso la mia prossima maratona, obbiettivo ? ARRIVARE !
Quindi l'Autunno per me può essere solo LUCE !
18 commenti:
decisamente il ritorno in pieno ritmo Francarun............caspita!!!!!
Un post solare, di quelli che con il loro calore scalda il cuore!
Bellissimo Franca!
Patty si a pieno ritmo, e sto bene almeno per ora incrocio le dita ! Grazie cara !
@Fat grazie, mi fa piacere che vi scaldi il cuore, voglio proprio che vi trasmetti calore e gioia anche se stiamo andando verso l'inverno !
Grande, speriamo che la cura sia totalmente efficace, complimenti per il programma MTB-NUOTO-CORSA.
Grazie Chico68, si ottimo allenamento Triathlon questa settimana. Da oggi riprendo allenamenti simili ! Speriamo che la cura almeno funzioni un po !
Non immagini quanto sia contento per te!!
un programmino niente male per una che non è ancora ristabilita.
Mi raccomando prudenza ... me l'ha suggerito Marco Bucci :)
Dove c'è la Franca c'è la luce!!!
Sono strafelice che tu abbia finalmente buone prospettive concrete.
Eh voi donne siete il sesso forte..... ;)
Ma tu sei la BatultratriFrancarun.. non era neanche pensabile che mollassi così facilmente ... e questa luce in primavera spero che ti abbagli :)
Mauro non immagini quanto lo sia io anche se non ho risolto il problema ! Grazie !
@Tosto sono si prudente faccio solo 3 uscite di corsa tutto il resto è vario.....il bucci me lo dirà sicuro !
@Ale si un po di luce entra , menomale mi spiace per te, ma sono sicura che risolverai bene e tornerai a correre meglio di prima io te lo auguro !
@Davide bella definizione Batultratrifrancaran, ci vuol mezzora per leggerlo ahahahaha......Questa luce in primavera spero che sia uguale almeno uguale !!!
ottimisti sempre, così si fa! nel caso proveresti la mezza di PI il 19 Dic?
Yo semmai la maratona la mezza è poco, la farei tranqui tranqui...
benone! si pensava di riportare in evidenza il post per PI, sembra non riscuotere più lo stesso interesse.....
E chi ti ferma a te... ;)
Mi piace veramente il tuo spirito da Gueriera...... complimenti e sopratuttgo tanti tanti auguri.....
e quando il sole passa attraverso gli alberi in foliage...
si decisamente l'autunno e la luce...
'Un ti bastava la bici, ora anche il nuoto in piu'...!!
Che tarlucca...!!!
Ti confesso pero' che questa estate ho fatto una garetta di duathlon a Tarquinia : 1 km di nuoto, 1500 m. di corsa ed ancora 1 km di nuoto... indovina dove sona andato male per via del piedaccio malideggio...!!!
Per il programmino o ikke s'ha a fare...?! Maratona o Triathlon...?!?!?
Franca...che cura stai facendo???? A me è tornato male al tallone...sigh..
Dai, che la luce è vicina...
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