martedì 2 agosto 2011

Livorno, triathlon, anche questo è andato.

Il gruppo Lucca Triathlon, guardate che pezzi di marcantonio...io spariso li nel mezzo.

Frazione di nuoto, sono quella nel mezzo.

Si esce dalla vasca e via verso la bici.

Ci si prepara per le due ruote

Frazione Bici

Frazione Corsa quella che mi è venuta meglio.

Domenica scorsa a Livorno ho preso parte al Triathlon. Pensavo fosse in mare invece si è svolto al centro sportivo, dove c'è una bellissima piscina olimpionica.
Con i miei compagni di squadra tutti belli pimpanti !
Si parte: frazione di nuoto senza riscaldamento...un incubo, mi sono dovuta pure fermare per prendere fiato, ma poi dopo tutto liscio...non è andata molto bene, infatti esco 20a.
Frazione di Bici, parto con la bici da strada che non mi si addice, perlomeno ora, e infatti anche qui non faccio grandi cose, visto che non mi ero nemmeno allenata, ma arrivo a finire 18a e guadagno due posizioni.
Frazione di corsa, ecco che qui mi faccio valere, arrivo 7a e quindi recupero 13 posizioni, questa frazione è stata davvero bella, 4,30 di media.
Mi sono piazzata nelle retrovie ma comunque un buon Secondo posto di Categoria M2.
Il Triathlon non s'inventa, devo migliorare nel Nuoto in Primis e poi allenarmi di più sulla bici, ma ora ho da fare con la corsa........

13 commenti:

francos ha detto...

Per te sarà un gioco da ragazzi, la grinta non ti manca.

Davide R. ha detto...

Piano piano Franca!!!! sei già molto brava!!! da quanto ho capito erano frazioni molto piccole... tu farai tanto nelle distanze lunghe!!! Franca sei la nostra campionessa...!!!! Sento profumo di qualche bel progetto con la corsa....

Marco Bucci ha detto...

Chiorbona... 4.30 dopo tutto quel faticare vuol dire che potresti fare i 10 km a 4.15...!!!
Bisogna che parli con Stefano... ti deve dare tanti di quei nocchini che alla fine tu strilli "Forza INTER...!!"...

ahahahahahahahahahah

P.S. a proposito, preparati x il 6 che vi si tronca tutti, maremma cinghialona...!!!

theyogi ha detto...

oh ma sembri la mascotte portafortuna, là in mezzo... ;)) ogni squadra ha la sua!

Ale57 ha detto...

Sicuramente sei la migliore, sotto ogni punto di vista, là in mezzo a quel gruppo. Ciao Franca!!!

Ibiza130 ha detto...

Grande Franca!!! 4.30 nel finale è ottimo!!! Per la bici ci vuole molto allenamento, ma per gli sprint va bene anche l'improvvisazione! BRAVA!!!

stefanoSTRONG ha detto...

davvero complimenti. per la corsa ma anche per lo scatto fotografico del nuoto. magari non sarai andata a mille ma quel gomito alto fa molto "ottima tecnica" :)

Patty ha detto...

porca paletta sei un fenomeno!!!

lello ha detto...

GRANDE FRANCA SEI UN FENOMENO COMPLIMENTI ...... E CHE PASSO NELLA CORSA .....................MITTICCAAAAAAAAAAAAAAA................

MauroB2R ha detto...

Grandissima Franca. Una curiosità..ma quando esci dall'acqua vai in bici con addosso la muta bagnata?

Francarun ha detto...

Francosco la grinta è fondamentale per il triathlon. grazie

@Davide si erano frazioni brevi ma intenze, sono le peggiori, le lunghe distanze sono per me le migliori sicuramente, ma per iniziare devo prendere confidenza con questo sport. Grazie ! Ho una mezza maratona il 4 settembre a staffetta con il gruppo triathlon.

@Bucci Tarlucco erano pochi km, a strozza....ma mi alleno stai tranquillo, nei 10 km non mi vedrai, non fanno per me, troppo sforzo ....Forza Milan, e lo dico anche a stefano...

@Yo infatti diventerò la loro mascotte, non mi resta altro da fare.

@Ale tu sei di parte, ma i migliori sono loro, sono dei veri fenomeni, uno spettacolo vederli, davvero impressionanti. Grazie omunque !

@Paolo infatti ho improvvisato visto che mi allenao solo di corsa e poco a nuoto, ho fatto un miracolo. Grazie !

@Steafno infatti la tecnica è giusta, mi manca la velocità che si ottiane allenandosi intenzamente, cosa che farò in questo infìverno. Grazie anche a te !

@Patty mi sto meravigliando pure io, mica me l'aspettavo....miiiiiiiiiiiiiii

@lello tu sei di parte....comunque grazie, nella corsa davvero sono andata a tutto foo...maremma velocipite..

@Mauro certo che si corre con mutina bagnata, solo quando si usa la muta tecnica allora ci si spoglia, ma siamo comunque tutti bagnati, sai come si dice in gergo triathleta? " hai freddo? Stay Home!"

Luca "Ginko" ha detto...

Beh hai nella terza ed ultima frazione la tua arma migliore quindi di sicuro recuperari sempre delle posizioni. Ti basta poco per migliorare in bici e a nuoto allenandoti. Brava come sempre!

Francarun ha detto...

Luca spero che sia davvero così, questo inverno mi allenerò molto sul nuoto, sulla bici vedrò di cominciare a settembre ! Grazie per i complimenti.