Una lunga passeggiata di 50 km Romagna.

Ci siamo : anche questa è andata, nel mio Diario di gare.......! La 50 km di Romagna, conclusa nel migliore dei modi.

Prima della partenza con la mia Amica Paola Sanna vincitrice della 50 di Romagna, lei è una vera Campionessa di sport e di Amicizia.

Prima della partenza con la mia compagna di squadra Simonetta Bucci, si anche lei si è buttata nelle lunghe distanze, ed ha concluso benissimo, pur non allenandosi come me.....!

Alla partenza io e Simo, ci siamo divertite tantissimo, avevamo deciso di correrla insieme fino in fondo ma poi....

Lungo il percorso della 50 km....direi che il tracciato è piuttosto impegnativo, con un'altimetria non indifferente, è stato un susseguirsi di salite discese, e salite che ci hanno portati a quota 500 metri, che si trovavano al 30° km, non è una gara facile, però ha il suo fascino.........

Qui sono all'arrivo...... Dopo tanta strada fatta insime io e Simo, al 35° km le mie gambe hanno cominciato a girare bene e li ci siamo salutate. Ho corso la seconda parte meglio della prima, sulle salite aumentavo un po l'andatura e infatti è li che ho fatto la differenza, ho superato, dal 21° km in poi circa 300 atleti, non lo dico per dire è la verità....mio marito che mi ha accompagnata per 50 km in bici, mi ha assistita, e lui mi diceva : " ma lo vedi che superi tutti e te non ti supera nessuno ?" ero talmente concentata che non vedevo nessuno....

Negli ultimi 6 km avevo davanti a me una ragazza, e li mi sono detta . "devo riprenderla" e così ho fatto, ma lei era indispettita e allora mi ha ripassata, ma nell'ultimo km ho accellerato e l'ho dinuovo superata ma questa volta ho vinto io, anche perchè l'ultimo km l'ho fatto in 4',30''.....

Poi l'arrivo bellissimo ed emozionante, stavo bene senza dolori, ho corso davvero bene, non ho avuto nessun cedimento fisico, ansi, appunto negli ultimi km ho accellerato....mi sono stupita e sono soddisfatta.... grazie agli allenamenti del mio sempre più indispensabile Marco Bucci tarlucco...........! Il mio crono: 4h,48',30''. Posizione : 19a Assoluta e 4a di categoria nel Campionato Master Fidal di Ultramaratona. Sono rientrata in premiazione e anche questa volta mi hanno dato un sacco di cose buone.

Dopo una fame da lupi.... Qui al pastaparty, non so bene quanto ho magniato, ma avevo davvero fame, segno che non ho fatto fatica a correre..........vero Marco ?

Simonetta poi chiude con un bel 4h,55 anche lei stupefacente, assalita dai crampi ha comunque raggiunto un'ottimo tempo, 25a assoluta .

Con i nostri accompagnatori , insostituibili, Riccardo marito di Simo, ci ha seguite in Auto e mio Marito, supermarito ci ha seguite in Bici...si si è fatto 50 km con le salite assassine pure lui....è fortissimo un cè niente da fà....

Che vi devo dire ? Son contenta anche di questo risultato davvero ottimo, ho tenuto una media di 5,44 al km, e non è male.... pensavo di stare sopra le 5 ore e invece....!!!

Alla prossima avventura !

Gli Anonimi si firmino prima di scrivere !

Vorrei far presente che ultimamente ci sono dei commenti sui miei post, non molti fortunatamente, che dicono cose poco piacevoli.

Una è questa, che ho letto sul mio post "dalla Russi con Furore" :

Anonimo ha detto...

Personalmente vedo che togliete i messaggi spiacevoli e tenete solo quelli che parlano bene!
Andate a quel paese

15 aprile 2010 20.49

Siccome io non cancello proprio nulla, ma solo i post stranieri che fanno pubblicità! vorrei dire a questi ANONIMI, che farebbero meglio a Firmarsi e poi scrivere, perchè altrimenti a quel paese ce li mando io in futuro. Grazie !

21 ........ inventarsi una mezza !

Come inventarsi una mezza maratona da soli :

Bene ! La dinamica è la seguente:

Partire da casa, cliccare sul gps.

Prendere una strada qualsiasi con sali scendi, ovviamente da me pianure zero.

Mettersi con un passo spedito.

Aumentare nelle salite, diminuire nelle discese e riprendere sul falsopiano.

Tenere questo ritmo incessante fino alla prima fontanina, stoppare orologio, bere.

Ripartire cliccare il gps e riprendere lo stesso passo.

Al decimo km tornare indietro e rifare la stessa strada al contrario, ma che sarà pure peggio.

Arrivare dinuovo a casa, ma per finire i 21, allungarli un tantinello nel parco.

Tornare in salita al cancello di casa e stoppare il crono.

Guardare l'orologio e vedere che hai fatto 21,km,200mt in 1h,43',12''.

Ma nessuno ti da una medaglia, allora te ne prendi una tua vecchia e te la metti al collo ed Esulti.............

Questo è quello che ho fatto io questa mattina !

PS: Marchino Tarlucchino....tutto OK...procede secondo i piani....!!!!!!!!!

Un po' n' Poggio...... 31 km in dolce compagnia !

Ieri debutto di mio marito Stefano alla non competitiva di Prato " Un pò n' poggio" di 31 km con salite fino ad arrivare a quota 800 metri, la partenza era da Prato. Qui sopra un tratto nel bosco dei monti Pratesi ! A sinistra Mio marito !

Era una bellissima gioranta di sole, abbiamo percorso tratti meravigliosi, duri a dire il vero, ma suggestivi. Abbiamo chiaccherato con tanti altri podisti che incrociavamo lungo il percorso, ci siamo gustati il panorama e respirato aria buona, meglio di così.....

Lungo il percorso abbiamo incrociato le mucche al pascolo, sembrava di essere sule Dolomiti...... Mio marito non aveva mai partecipato ad una gara, e sapendo che sarei andata da sola, si è aggiunto a me, lui non mi lascia mai.........

Tratti di strada che ci hanno regalato paesaggi come questo. Questa non competitiva, organizzata benissimo dal Gruppo Podistico Croce D'Oro Prato, non ci ha fatto mancare nulla....lungo il percorso nei ristori, c'era addirittura la trippa alla Fiorentina e vino rosso.....

Ci siamo davvero divertiti e stancati tantissimo, alla fine il percorso si snodava lungo il Bisenzio, su di una pista ciclabile che ci ha portati all'arrivo dei 31 km in 3h,22'...... Alla fine Stefano è stato felice di venire in questo bel percorso e ritornerà sicuro con me per altre avventure.............di corsa........!

Il mio prossimo Viaggio......!

Questo sarà il mio prossimo Viaggio,

che farò a Luglio.

Tra Misticismo Natura e relax, mi

dirigerò verso l'INDONESIA,

passando tra Bali, Jakarta, e Isole

Gili.

Voi sapete già dove andrete la prossima Estate ?

La bellezza che trovi correndo......Pietro Cristini.

Per questi boschi............

La luce davanti a me............

Il profumo dell'erba............

Il silenzio del fiume......................

Il vento tra i capelli................

La bellezza della solitudine...................

Con queste immagini vi lascio ai vostri pensieri mentre correte, e a cosa vedete, cosa sentite.............! Qui sotto una bellissima poesia del mio grandissimo Amico PIETRO CRISTINI, che mi ha dedicato !

Quando t'involi solitaria

su polverose strade e verdi prati

prova ad immergerti in un sogno

e correre più veloce dei tuoi pensieri

facendoti accompagnare da un corpo senza peso

Sarà allora facile compiere smisurati balzi

sino a sfiorare le bianche nubi

e immergerti nella leggerezza di una corsa

senza tempo nè spazio

in un irreale scenario

a cui farà da sfondo

il tuo impercettibile respiro

PietrO

PS: i luoghi che vedete in foto, sono quelli che percorro io quando mi alleno.......!!!!!!

Voi dove vi allenate ?

Firenze con la pioggia e con il freddo.................

Questa era la situazione a Firenze.....le foto sotto parlano da sole, e vi renderete conto del tempo che abbiamo trovato...

Vento acqua a catinelle, freddo, tuoni fulmini e saette................

Una situazione veramente deludente e scoraggiante.................

Il riscaldamento ?.....ma dove?.........non c'è stato verso scaldarsi come avrei dovuto, solo 1 minuto per arrivare alla partenza..........

Freddo troppo freddo e troppa acqua e vento....................ma non ci hanno scoraggiati...............

La situazione era bruttissima, ma tutto sommato ci siamo divertiti................

Peccato però, perchè poteva essere una bellissima giornata, di sport e divertimento, ma questo tempo ha quasi rovinato tutto, nonostante tutto gli organizzatori sono stati impeccabili, e alla partenza eravamo davvero tantissimi.

Sul Ponte Vecchio col fischietto da vigile.............Mi sono divertita, anche se poi alla fine non sono stata con i palloncini delle 1h,50........ sono partiti troppo forte per me e il polpaccio mi ha dato un brutto segno, non avendo potuto riscaldarmi almeno 20 minuti come di consueto, il mio problema non mi ha permesso di partire troppo forte........per recuperare i secondi dalla partenza abbiamo fatto anche 4,30 al km...un po troppo secondo me, potevamo recuperare piano piano lungo il percorso, ma non volevo certo fare io il passo e quindi mi sono accodata con i palloncini che stavano più dietro........! infatti dopo circa 4 km sono stata bene ed a quel punto avrei potuto aumentare, ma ormai ero con i palloncini rosa e li sono rimasta, divertendomi da matti..........

Mi spiace non aver visto Frate Tack.....ma con quel tempo non credo fosse stato possibile incontrarsi.

Bella esperienza divertente ma soprattutto BAGNATA e CONGELATA..............!

Firenze Vivicittà da Pace Maker............

Tornerò a fare la Pace Maker in occasione della Vivicittà di Firenze domenica prossima.

Già in passato ho avuto il piacere di fare da Pace Maker, a Prato maratonina con il Blogger Daniele Palmesi..................(vedi sopra)

Ed a Pisa con Pasquale, (vedi sopra)............ mi sono divertita tantissimo, mi ricordo che in quelle due occasioni feci tanta caciara, ma era tutto finalizzato a divertire chi si avventurava con noi per raggiungere il loro obbiettivo.

In occasione di Prato ero nella fascia dell'1h,50 e in quel di Pisa nella fascia dell'1h,45 in entrambi i casi portammo con noi diversi amatori podisti, che all'arrivo, poi, ci ringraziarono. fù una bella esperienza che ripeterò appunto Domenica con i palloncini di Regalami Un Sorriso.

Saremo tre del mio gruppo CAI, che prenderanno parte a questo evento.

A Firenze Vivicittà sarò nella fascia dell'1h,50 insieme a Samuel Bellin.

C'è nessuno di voi che farà la mezza di Vivicittà Firenze Domenica ?

Dalla Russi con furore.......

Altra medaglia sudata !!!!!!

Qui sono al 36° Km !

Russi di Ravenna, Maratone del Lamone....io c'ero ! Si ho corso un'altra maratona, e sempre con l'aiuto di Marco Bucci anche questa maratona è andata bene, molto bene.....il riscatto per Treviso portato a termine.

Una giornata piovosa e fredda, non mi ha scoraggiata, ero decisa a tornare Da Russi di ravenna con Furore. Il percorso abbastanza impegnativo, piuttosto collinare, ma come piace a me. Bellissimi posti, con gli alberi da frutto in fiore, peccato per la pioggia , che ha cessato verso il 35° km, ma tutto sommato è stata affascinante. Ho percorso un bel tratto di strada bianca sterrata che costeggiava il fiume Lamone, molto suggestivo. Poi il vento che non ci ha certo aiutati, ma io ero determinata a chiudere anche questa maratona. Con me sempre mio marito Stefano che si è fatto tanti km di macchina per venirmi a vedere e fotografare nei punti più particolari.

Qui la pioggia era forte e il vento soffiava, ma a me piacciono le sfide e ho sfidato anche questa Maratona. Mi è piaciuta molto, i ristori erano stracolmi di roba da mangiare e bere, organizzazione perfetta. Appunto ad ogni ristoro mi sono fermata, come mi aveva detto Marco Bucci. Ho fatto tutti i miei stop, ogni 5 km, facendomi pure una chiaccherata con i volontari......simpaticissimi gli Emiliani.

Poi l'Arrivo dove ho sprintato nella curva tipo Valentino Rossi....ho tenuto un passo sempre costante, passando alla mezza maratona in 1h,54 e finendo la maratona in 3h,48.

All'arrivo mi hanno dato due cartellini di premio.......................!

In questa Maratona premiavano le categorie donne dal 1970 e precedenti ed io che sono 1965 mi sono piazzata 9a, ne premiavano 10......poi vi era anche il Gran Premio delle Regioni, dove premiavano le prime Tre donne di Regione , non so quante Regioni ci fossero, ma sicuramente tante, ed io...........PRIMA TOSCANA, quindi sul podio....ho vinto la classifica dei Toscani.......evvvaaaaiiii mi sono detta.....!!!!

I premi erano tanti e non ve li sto ad elencare tutti, ma ho riportato a casa tantissime cose da mangiare e altro, un bel bottino Vinto inaspettatamente.

Sono contenta di questa Maratona, non solo per i piazzamenti ottenuti, ma perchè sono stata bene e sono arrivata senza nessuna fatica e senza nessun problema, prova che indica il buon allenamento del Bucci..... e le cure che sto facendo stanno andando bene!

La prossima ? mah........!

Un manguate troppo che poi.................

Ciao ragazzacci/e.......... E' un po che un ci si sente....Per queste feste un mangiate troppo che poi pè smaltì e vi dovete fà troppi km di corsa....

Io, oltre alle mie, brucerò anche le vostre mangiate..................................................... :-))

Vi mando un Abbraccio e un Bacio a tutti quanti...Statemi bene e vi ripeto: un mangiate troppa cioccolata che poi vi viene il bruciau......o !