lunedì 16 gennaio 2012

La prima gara del 2012




Dopo un mese torno a correre per le strade in gara. Non mi sono più allenata, colpa come sempre del tallone, ma dopo la prima infiltrazione mi hanno dato l'OK per riprendere con le gare, anche se il fastidio c'è ancora. Una garetta all'insegna del gelo, 15 km su un percorso un po noioso, ma reso gioioso e divertente grazie alla mia Amica Simonetta Bucci. Insieme per fare un allenamento. Si parla del più e del meno come in un salotto....si sa alle donne gli garba ragionare....! Il passo era tranquillo, non troppo sostenuto, anche perchè non avendo allenamento mi pareva ovvio non forzare. Siamo arrivate con un piccolo sprint finale, chiudendo i 15 km in 1h,15, media di 5 al km. Son contenta davvero, perchè non pensavo di andare così bene e senza dolore. Nelle settimane trascorse mi sono allenata molto in piscina e in bici, poche uscite a piedi, continuerò così ancora per un po, fino a che non finisco con le infiltrazioni di Acido Ialuronico, che spero funzionino almeno un po.
Fortuna che ho tanti amici che mi tirano su e che mi vogliono bene.
Da Febbraio mi allenerò seriamente per il Triathlon, dove ho già in calendario alcune gare importanti, già da febbraio si comincia con un Duathlon e poi il resto ve lo racconterò nelle prossime puntate !

14 commenti:

theyogi ha detto...

infiltrazione di cortisone? ohi ohi, speriamo bene, franchì....

Francarun ha detto...

No yo infiltrazione di acido ialuronico ! Tutto ok, non succede nulla.

Lucky73 ha detto...

in comune abbiamo la convivenza forzata con il fastidio, sperando che non si tramuti in dolore!

Teniamo duro, siamo più forti noi !

Marco Bucci ha detto...

Ovvia..bada di 'un far la grulla d'ora in poi...!! ^_^
P.S. oikke' t'ha detto Stefano ierisera...?!?!?!?!?!? ahahahahahahahahahahahahahahah
Ciaoooooooo

nino ha detto...

che sia l'inizio di un grande anno.

Tosto ha detto...

lo so che arrivo in ritardo, ma lo prendi lo stesso l'augurio per un bel 2012?

Francarun ha detto...

Lucius è vero siamo più forti noi e stiamo a vedere che non arrivi il dolore, finchè rimane fastidio va bene.

@O tarlucco bucci il mi stefano un'ha detto nulla perchè un l'ha guardata la partita, si vergogna di una squadra come quella neraazzurra....

@Nino speriamo davvero. grazie !

@Tosto allora buon 2012 anche a te !!!

lello ha detto...

te lo devo ripetere , dati al gioco delle bocce che ti diverti......ahahhah

Francarun ha detto...

Lello pppppppppprrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!! :-)

Anna LA MARATONETA ha detto...

Franca, ti dò un consiglio...limita il più possibile il cortisone; io non lo farei proprio...A lungo andare può dare seri problemi al tendine. Piuttosto sopporta il dolore, tanto...sei una roccia, tu...

Francarun ha detto...

Anna cara mica faccio il cortisone, sono infiltrazioni di acido ialuronico, non sono matta fino a questo punto, non le farei mai quel tipo di ignezioni. Ti ringrazio comunque Anna cara sister !

Pimpe ha detto...

na chiaccherata di un ora e 15... ;-))

Master Runners ha detto...

Voi conle braccia alzate a fare le grulle e quei poverini in foto che vicorrono a fianco con le smorfie in faccia della sofferenza!! Ma io dico se questo è il modo!!
:D
Grande Franca, grande inizioanno direi malgrado il tallo :)

mercuriodacorsa ha detto...

Tranquilla carissima ,ha te chi ti DISTRUGGE!!!!!!!!,in bocca al lupo Franca. Ciao Bela