E' ARRIVATO !

E' ARRIVATO IL PETTORALE PER LA MARATONA DI PADOVA !

QUESTO SARA' IL MIO NUMERO !

Un Pò un poggio e un'altro PO? !!!!

Immortalati prima della dura salita...guardate in che stato che siamo già ai primi 200 metri....inzuppi !!!

Un pò un Poggio e la maremma maiala...scusate il frasario ma quando ci vole ci vole.....!

Stamani ci siamo ritrovati un bel Gruppo del CAI  e del Ponte, Marco Secchioni, Fabrizio, Casper, Robyncri, Stefano, Claudio, Ezio...non Eziuccio...Marco  Corsini, per farci 31 km in quel di Prato, ma la pioggia non ci ha abbandonati nemmeno un secondo...Si sembrava la banda di Fantozzi con la nuvolona mega galattica sul capo che ci scaricava le secchiate per tenerci belli umidini....

Il percorso a dir poco micidiale, si sarà fatto 20 km di salita 6 di discesa e 5 di pianura...Si parte belli pimpanti, si fa per dire, ma gia le porche minonne si respiravano nell'aria....si comincia subito con una bella salitina, che ci fa pensare : " vai se si comincia così e si va bene...!" Infatti la salitella diventa sempre più ripida e fangosa, con delle pozzanghere da tuffarcisi dentro e affogare....non vi potete immaginare il percorso...bello percarità , ma fatioso da fà paura, delle salite da specchiarsi, e tutte sconnesse con ciottoli buche erbacce....La Camel trophy a noi ci fà un baffo...ve lo dico io !

Via si passa un paesino che aveva due case  e basta con du' bei maiali grassi e neri, e li ho esclamato : " bada Batman e Robyn....!" si pareva io e la Cri nel fango...quei maiali ci hanno guardato come per dire..."che citrulli, ma saranno dementi ma chi glielo fà fare di correre in quelle condizioni  a quei bischeri e gliè andato il cervello in acqua...!" E via su ancora con la salita che diventava sempre più super mega galattica , in cima si pensava di trovare il mega direttore con la poltrona di pelle umana !

Si arriva ad un ristoro dove c'era di tutto, dall'ovo  fritto alla trippa alla fiorentina...o che vù siete impazziti....o chi la mangia codesta roba, e poi chi ci riporta a casa ? Poi castagnaccio , dolci di tutti i tipi, pane con la salsiccia, ma che vù siete matti ? Vù un battete mia tanto pari !

Però l'organizzazione era perfetta,  e se il tempo era bello sarebbe stata una bella corsa ! Dopo i 20 famigerati km di fatica rinfangata, si prende per una discesina, dove un'addetto ci dice che da li in poi sarebbe stata tutta discesa...ma che quell'omino c'haveva il naso da Pinocchio, altro che discesa, o un si risale un'altra volta...."ma o ragazzi , mi sà che per scendere e ci vole il paracadute !"

Poi finalmente la pista ciclabile, dove li si accelera un pò, e poi sul finale gli ultimi 3-4 km in painura ci fanno aumentare il passo...e finalmente l'arrivo....!

Il percorso durissimo ci ha fatto correre per quasi 4 ore, ma n'è valsa la pena, soprattutto perchè la compagnia è stata bellissima, ho degli amici fantastici, che ringrazio di cuore.

Un'appunto lo voglio fare a favore di Batman E Robyn...credo che fossimo le uniche donne a fare i 31 km sotto l'acqua e nel fango !!!!

Alla prossima avventura, e alla prossima missione !

Le previsioni per domani, Meteo Claudio !

Previsioni meteo per domattina:
ore 05.00:pioggia-moderata(4.4mm) 
temperatura- 10.7° 
vento- debole 

ore 08.00:pioggia-debole(1.7mm)
temperatura 11.6° 
vento-debole

ore 11.00:pioggia-debole(1.9 mm)
temperatura-13.1° 
vento-debole 

ore 14.00:pioggia-debole (1.6mm)
temperatura-14.5°
vento-debole 

N.B.:c'è il rischio di qualche scrosciata improvvisa con momenti di cessazione!

boh...adesso vedete un pò voi come vestirvi!!!! :-)

Questo è quello che ci ha comunicato Claudio per domani !

Missione 12 km con le zavorre ! Ah i giovani !

Oggi missione 12 km per controllare Gotampistoia, si è aggiunto il giovane Eroe Claudio.

Ci siamo ritrovati nel parco del Villone, arriva Claudio e guardando in basso le sue scarpe: " nooooooooo ha le zavorre alle caviglie....!" Ebbene si l'intrepido Claudio si è messo i pesi alle cavigle per correre con noi...."che affronto, ci ha fatto  ! "Pensate che ha corso tutti e 12 km senza fatica con quei pesi alle caviglie...non penserete mica che glielo abbia detto io spero !!???

Ha detto che così si potenziava le gambe....non ho parole, questo ragazzo è un fenomeno. Mentre correvamo ad una media di 5,20 al km su un percorso ondulato, lui non sembrava nemmeno che respirasse, ha corso con una facilità disarmante, io faticato oggi con questo maledetto mal di schiena...ma vedere lui così mi ha tirata sù. La Robyncri nemmeno a parlarne è pimpante e leggiadra, ora sta attraversando un bel momento, sta bene e a Padova,  dove forse verrà anche Claudio, lei farà un'ottimo tempo, lascerà tutti di stucco....io invece non so come andrò, non mi sento perfettamente bene, ma da qui e il 26 Aprile ne riparlerò.

Oggi Gotapistoia è davvero al sicuro....zavorre comprese.....ah dimenticavo....non ci siamo zittiti un secondo...bla bla bla.......!!!

Batman e I Giovani del Cai !

Stamattina con me in missione avevo Claudio e la vanessa, due ragazzi giovani del mio gruppo !

Si sono messi nelle mie mani, ma hanno del coraggio....!

Siamo andati a farci un riscaldamento di 3 km per poi entrare in pista e farci 1x4000 + 1x3000 + 5x200.

Il recupero tra il 4000 e il 3000 sempre correndo ma più piano, mentre i recuperi tra i 200 camminando per 2 minuti !

La vanessa invece ha fatto 5x1000, visto che lei non farà gare molto lunghe.

Si parte per il primo 4000 fatto alla media di 4,45 al km, recupero e poi il 3000 fatto a 4,35 al km, i 200 metri a tutto foo, non so in quanto tempo ma il mio orologio alla fine ha dato una media di 3,20-3,10 al km. Claudio ovviamente non sembrava nemmeno che corresse, anche perchè lui domenica la mezza la chiusa in 1h,24 quindi fate un po i conti....ma a lui andava bene corre con me, tanto poi gioca anche a calcio e quindi non poteva fare troppo !

Sono due ragazzi bellissimi, simpatici e soprattutto giovani. Mi piacciono e con loro mi trovo davvero bene, e domenica verranno con me a fare 36 km, ci vogliono provare....ma si che ci provino, tanto sarà una passeggiata di salute in compagnia !

Oggi Gotam aveva nuovi Eroi quindi tutto è al sicuro !

Con la gola secca !

Oggi Batfranca e Robincri a vegliare su gotam !

Alle 13,30 ritrovo per la missione Gotampistoia sicura....l'allenamento era semplicemente di scarico 12 km a 5,20 al km + 2 km a 4,45....in totale 14 km, fatti tranquillamente nel Parco Villone Puccini, proprio per scaricare le tenzioni accumulate nei giorni scorsi.

Gli ultimi 2 si son fatti a tutto foo e quindi più forte di quel che era la tabella di marcia....!

Si è come al solito ciaccolato a raffica, si è seccata anche la gola e appunto ci siamo fermate a bere alla fontana per tre volte.....ma era una scusa perchè nelle vicinanze ci sembrava di aver notato un malfattore quindi eravamo sul piede di guerra....ma al terzo nostro passaggio l'intruso se n'è andato !

Ora Gotam è al sicuro fino alla prossima chiamata !

Alcune foto della Maratonina !

Qui ci sono alcune foto che ho ripreso dal sito di Piero Giacomelli, fotografo ufficiale, dal suo sito www.pierogiacomelli.com.

Alcune scene riprese prima durante e dopo la Festa !

Momenti di Gloria...sul podio le CAINE !

C'è anche L'ultima arrivata....è bellissima !