Un giorno indimenticabile...da invidia !

Con un po di sana PAZZIA !!!

Gianni Claudio e Monica sul ponte di Barano !

Io e la Cri sul ponte di Barano nel bellissimo percorso !

Questo è l'arrivo con tanto di salto alla CAI...da schiantare dal ridere !!!!

Si sono loro i MITICI Gianni e Claudio a foo davanti a tutti !

La partenza della Follia...in testa Gianni e Claudio a foo !!!!

Eccoli ancora in prima linea sempre a foo, con la macchina che li inquadra !

Vaiiiiiii che siete mitici, davanti a tutti per la Goliardata alla CAI !

Il primo arrivato del pazzo gruppo...CASPER !

Le foto sopra sono di Piero giacomelli !

Io non so cosa dire, visto che Casper ha rispecchiato nelle sue parole rocambolesche, tutta la giornata di oggi.

Dico che oggi è stata una delle più belle giornate che io abbia mai passato con i miei AMICI del CAI...una giornata alla CAI !

Ierisera la pizza e le birre e stamattina con poche ore di sonno la FOLLIA è arrivata...

Eravamo in tanti e tutti agguerriti ...ma non per vincere qualcosa ma semplicemente per fare caciara ! e così è stato ! Gianni, Cri, Claudio, Denis, Casper, Io, Monica , Simonetta, Gina e altri in combriccola, si parte. I folli tutti in prima linea a sfidare i Top Runner, noi dietro per assistere e schiantare dal ridere all'evento gia annuciato ! Via, lo sparo, e Gianni, Claudio, Casper e Denis, partano a tutto foo alla CAI....noi sentiamo i commenti..della serie..."O chi sono questi matti che partano sparati ?" oppure..."Ma questi un son mia normali ..o dove credano di andare ?!!!! " Bellissimi...io e la Cri ripiegate in due dal ridere...son partiti a 2,40 al km da matti, poi dopo 300 metri son tornati indietro a riprenderci, e noi sempre a ridere...un se ne potea più...poi comincia la salita che tra risate e battute  passano i primi 5 km...poi si risale ancore per altri 3 km e da lontano si vede un fumo e un'odorino di salscicce che portava via il naso...ci fermiamo a questo ristoro dove c'era una musica ..Tarantella ...e qui insceniamo un ballo io la Cri, Monica e Simonetta, una sotto al braccio dell'altra e tutti a ridere ...!!! poi dopo la sclsiccia che doverosamente ci siamo pappati , si riparte e via dinuovo in salita...Poi ancora salita..per farvela breve la salita era di 10 km...Poi altro ristoro e dinuovo un'altro balletto, e si riparte, ancora salita????? Aiutoooooo !!!

Poi comincia la discesa, che di slancio ci buttiamo giu a rotta di collo, ad un certo punto Casper che era rimasto un po indietro per fare compagnia alla Monica, d'improvviso si sente un forte vento che ci sposta....era Casper che non ne poteva più, di andare piano e giu a FOO per la discesa manco ci vede....e noi gli diciamo...VAI CASPER VAI A FOO ALLA CAIIIIII....per strada allora inneggiamo il canto..." I più belli siamo noi !!! e i più brutti siete voi !!!! " Io non sono riuscita a smettere di ridera nemmeno un secondo...fattostà che oggi abbiamo corso questa gara in 2h,05 e i km erano 22....poi io la Cri e Claudio non contenti abbiamo ripreso il percorso dei 4 km e abbiamo continuato con la corsa finendo con 26 km...gli ultimi km rigorosamante a FOO......

Ora più che mai sono consapevole di avere degli amici insostituibili, unici s particolari...il CAI è davvero una bellissima famiglia.....Questi ragazzi mi fanno sentire più giovane e li voglio ringraziare per avermi dato anche oggi una delle più belle giornate da podista !!!

Che dire ????? VIVA IL CAI !!!!

Un tranquillo week-end di sana follia!

Tutto è iniziato sabato sera, quando abbiamo deciso di andare a festeggiare la buona riuscita della maratonina, presso una pizzeria di San Felice. Inutile dirvi che abbiamo mangiato come sfondati, ma soprattutto bevuto come bavaresi nel deserto (Le birre evaporavano all’istante). Alla N birra, Gianni se ne viene fuori con un’idea tanto geniale quanto pazza: partire a tutto foo nella gara del giorno seguente (il Ghibellino), per mettere paura ai top runners.
Le poche tracce di sangue che circolavano nell’alcol, non sono servite ad apportare la dovuta dose di ossigeno al cervello, per farlo ragionare correttamente quindi…. L’idea è parsa davvero geniale a tutti!
L’indomani (cioè oggi) alla partenza, molti di noi denunciavano ancora uno stato di semi incoscienza. In altri invece, si insinuava un barlume di lucidità, tale da applicare un quantomeno parziale revisionismo all’idea originaria (Io e Denis in particolare).
Sta di fatto che allo sparo siamo tutti in prima fila con gli occhi della tigre, pronti a scatenare l’inferno.
BANG!!!!!!!!!!!!!!!
E’ una carneficina!
Volano scarpe, gambe, incisivi e premolari… La battaglia delle Termopili era una partita a subbuteo in confronto... Dalla bolgia emergono Gianni e Claudio piazzando uno scatto micidiale in faccia a tutti e andando ad inseguire il basito cameraman della televisione, che si vede costretto ad ordinare alla macchina di accelerare. Più prudenti io e Denis guidiamo il gruppo dei migliori fino al primo chilometro, quando d’improvviso la vergogna ci assale, facendoci rientrare nei ranghi.
Il resto della corsa è proseguito con regolarità, tra salsicce, fatica e risate; come sempre quando affrontiamo una gara insieme a tutta questa allegra brigata, allietata dalla dolce presenza delle nostre bellissime ragazze, che tutto il mondo podistico ci invidia.
Mille ancora di questi giorni al CAI, e GRAZIE a tutti, compresi gl’ineccepibili organizzatori dell’evento che ci hanno sopportato.

Il sole a favore !

Dopo la TV che mi ha vista protagonista, come inviata speciale, ierisera ! e dopo la sdraiata nel giardino che mi ha pure regalato un po di colore al corpo , sono andata in missione con i soliti super eroi ; CLAUDIO e la Cri !

Abbiamo fatto 18 km un po variati, a tratti siamo andati a 5,30 e a tratti a 4,20, per poi finire con una serie di  7 allunghi di 100 metri alla Bolt, a tutto foo....! Il percorso come sempre bello ondulato.....

Era una giornata bellissima oggi, il sole bello limpido e l'aria calda, 26 gradi per l'esattezza, infatti eravamo piuttosto sudati.

Sono un po stanca ma credo vada bene così anche perchè questa è l'ultima settimana di carico. Domenica faremo l'ultimo lungo di 26 km, 10 dei quali in salita, se finiamo la settimana con i km che abbiamo fatto se ne raggiungono quasi 100 ! Che ci porteranno dritti a Padova !

Oggi missione compiuta con il sole che ci ha aiutati !

Come Er Califfo !

Beh scusate ma dopo la lunga giornata di ieri spesa a ballare per far sparire la pioggia...."E CI SONO RIUSCITA!" 

Voglio fà come Er Califfo...mi sdraio al sole del mio giardino e mi godo il meritato SOLE !!!! Poi dopo andrò in missione ma ora me riposo !

La danza !

Sto facendo la danza della NON PIOGGIA e mi pare che funzioni....stà uscendo il SOLE !!!!!!

I nuovi Propulsori di Lucius Fox !

Con queste si VOLA !

LE NUOVE PROPULSOR !

D'ora in poi correrò con queste....ora vi ho svelato l'arcano !

Queste sono le mie nuove scarpe da running, brevettate da Lucius Fox, appositamente per me, sono dotate di Propulsori a lunga gittata, e capaci di troncare gli stinchi a tutti i malfattori che mi si presentano difronte !

Oggi pomeriggio ero in missione in compagnia di altri tre temerari, la Robyncri, Claudio e la Piccola Vanessa, che ha fatto solo pochi km .....

La Cri oggi non stava bene, anche i super eroi si ammalano, ha avuto dei problemini di pancia ed ha dovuto finire prima la missione.

Dovevamo fare 4x3000 con recupero di 1000 + 4x200.... Io e Claudio abbiamo portato a termine la missione quasi impossibile, visto che un ventaccio della malora ci frenava non poco. Abbiamo fatto i 3000 alla media di 4,45 al km e il recupero a 5,15 al km, poi i 200 metri a foo, questi per provare i nuovi propulsori....in tutto abbiamo corso 19 km con il riscaldamento. 

Oggi il Joker e Pinguino sono stati alla larga, appena hanno visto le mie nuove calzature....!

Missione compiuta Gotampistoia è al sicuro oggi più che mai !

PS: ma che pensavate che smettessi di correre ?...Batman non può fallire !

Basta !

Basta ho deciso....ATTACCO LE SCARPE AL CHIODO !!!!!!