tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post925448569359770828..comments2023-10-31T14:50:45.109+01:00Comments on Ultratri-Francarun: Scarico e poi....? DIETA !Francarunhttp://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-52059095987068845952009-04-21T22:16:00.000+02:002009-04-21T22:16:00.000+02:00era la 60°...tra maratone e supermaratone
è la ver...era la 60°...tra maratone e supermaratone<br />è la verità eh....dal 30° km. dove transitai con un buon tempo, decisi di fare il turista e me la camminai tutta....<br />figaromarcohttps://www.blogger.com/profile/00663149293888004951noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-51963587952644950192009-04-21T08:14:00.000+02:002009-04-21T08:14:00.000+02:00marco ma era la prima maratona, ? Non credo, te mi...marco ma era la prima maratona, ? Non credo, te mi prendi in giro !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-57608919961056184742009-04-20T21:57:00.000+02:002009-04-20T21:57:00.000+02:00il sabato sera della maratona romana del 2001 la c...il sabato sera della maratona romana del 2001 la classica dieta...<br />carbonara abbacchio e vino de li castelli....<br />figaro...<br /><br />p.s. la maratona?? 4 ore e 35' tiè...marcohttps://www.blogger.com/profile/00663149293888004951noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-46131351625303487982009-04-20T15:16:00.000+02:002009-04-20T15:16:00.000+02:00Grazie ... io ho trovato questo invece:
http://ww...Grazie ... io ho trovato questo invece:<br /><br />http://www.corridori.net/forum/viewtopic.php?f=17&t=148&start=0&st=0&sk=t&sd=a&view=printAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16908000518180258102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-77668256435479141652009-04-20T15:07:00.000+02:002009-04-20T15:07:00.000+02:00oggi io ho mangiato colazione: 100 grammi di prosc...oggi io ho mangiato colazione: 100 grammi di prosciutto crudo un uovo sodo. <br />Pranzo. brodo di carne con parmigiano, un'amburgher ai ferri con limone e 100 grammi di groviera, a merenda altri 100 grammi di groviera e per cena: stracciatella una bistecca di maiale ai ferri e spinaci lessi conditi con limone.<br />Questo per i primi tre giorni poi ti dico gli altri giorni !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-66224874304056604862009-04-20T15:04:00.000+02:002009-04-20T15:04:00.000+02:00Me la spiega la dieta della settimana prima? Più c...Me la spiega la dieta della settimana prima? Più che a me a mamma... voleva farmi pasta alla carbonara questa sera -.- quando le ho detto di no per ovvie ragioni "ma è così buona" ed io ho perso le speranze -.-Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16908000518180258102noreply@blogger.com