tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post8291641536441406044..comments2023-10-31T14:50:45.109+01:00Comments on Ultratri-Francarun: Allenamento in salita !Francarunhttp://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-84742797826454521682008-10-21T17:30:00.000+02:002008-10-21T17:30:00.000+02:00Non sono mica scema io !!!! 3000, 2000, 1000 ? 10...Non sono mica scema io !!!! 3000, 2000, 1000 ? 1000, 2000, 3000? ......Naaaaaa...Già mi sono stancata e poi ho già dato venerdì quindi domani lungo brillante !!!Monicahttps://www.blogger.com/profile/06256173183309513607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-8796833095779019942008-10-21T14:57:00.000+02:002008-10-21T14:57:00.000+02:00Moni domani noi abbiamo il piramidale, 1000, 2000,...Moni domani noi abbiamo il piramidale, 1000, 2000, 3000,3000,2000,1000 a tutta randa o tutto foo....salutami la Patry... e la Nikka! Perchè non venite voi con noi?Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-41192004245241467692008-10-21T14:22:00.000+02:002008-10-21T14:22:00.000+02:00Grazie Casper sicuramente ora inizierò a correre u...Grazie Casper sicuramente ora inizierò a correre un pò di più quindi sicuramente ci incontreremo ancora se le due perchipietole non decideranno di andare come due saette !! Comunque se domani qualcuno si vuole aggregare ,Patrizia ,Monica Becarelli (forse ) ed io facciamo un lungo . Partenza verso le ore 09,00 .Monicahttps://www.blogger.com/profile/06256173183309513607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-74217153979084650642008-10-21T14:21:00.000+02:002008-10-21T14:21:00.000+02:00ProvaProvaMonicahttps://www.blogger.com/profile/06256173183309513607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-45492094415785428602008-10-21T14:19:00.000+02:002008-10-21T14:19:00.000+02:00Grazie Casper sicuramente ora inizierò a correre u...Grazie Casper sicuramente ora inizierò a correre un pò di più quindi sicuramente ci incontreremo ancora se le due perchipietole non decideranno di andare come due saette !! Comunque se domani qualcuno si vuole aggregare ,Patrizia ed io facciamo un lungo . Partenza verso le ore 09,00 .<BR/>MonicaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-47154315736963358882008-10-20T23:15:00.000+02:002008-10-20T23:15:00.000+02:00Quasi mi fate invidia...Io non riesco piu' a trova...Quasi mi fate invidia...<BR/>Io non riesco piu' a trovare qualcuno che mi accompagni negli allenamenti troppo tirati...<BR/>In compagnia mi risultava tutto piu' facile...<BR/>Pazienza... vorra' dire che ho una scusa se mi passerete davanti...<BR/><BR/>X Monica : credici, sono sicuro che tornerai cio' che sei stata !!<BR/>Un salutoneMarcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-29142647058183752202008-10-20T14:15:00.000+02:002008-10-20T14:15:00.000+02:00Grazie Casper, altri allenamenti ci attendono insi...Grazie Casper, altri allenamenti ci attendono insieme !<BR/>La tua compagnia è super...sai che hai ragione, se Stefano deciderà di correre una maratona ci darà le paghe a tutti !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-18214367814289916552008-10-20T13:24:00.000+02:002008-10-20T13:24:00.000+02:00Io parto ringraziando tutti per la considerazione....Io parto ringraziando tutti per la considerazione. Firenze sarà la mia prima maratona e cercherò di arrivare, il tempo non sarà importante. <BR/>Saluto Moni che ho conosciuto meglio ieri invitandola, come ha già fatto Franca, ad aggiungersi a noi più spesso.<BR/>Stefano è una locomotiva ed è stata veramente dura reggere il suo passo in salita. Quando deciderà di fare una maratona farà un figurone.<BR/>La compagnia è veramente bella, siamo affiatati e ci diamo sempre una mano a vicenda. Allenarsi così è un vero piacere.casperhttps://www.blogger.com/profile/04274128471566292091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-74894295612433889792008-10-20T09:46:00.000+02:002008-10-20T09:46:00.000+02:00A parte l'invidia nel vedere posti così belli, que...A parte l'invidia nel vedere posti così belli, questo si che è un allenamento_allenante!! 700 m di dislivello non sono uno scherzo e il km finale dimostra che stai attraversando un periodo di ottima forma! Grande Franca e complimenti!!!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-15695522132322222032008-10-20T00:11:00.000+02:002008-10-20T00:11:00.000+02:00Tutto può succedere ma nell'allenamento di oggi ci...Tutto può succedere ma nell'allenamento di oggi ci sono tutti i segreti per far bene e veloci le distanze e quindi la maratona.<BR/>C'è collinare e collinare e voi avete fatto il collinare migliore,quello che si affronta dopo aver bruciato un po' di zuccheri.....è cosi che si educa l'organismo a bruciare grassi e quindi a fare buone maratone.<BR/>Complimenti Franca a te ed al tuo gruppo.A Firenze ci sarò ma da spettatore,ridotto come sono da ex-atleta,ma farò un gran tifo anche per voi!ugohttps://www.blogger.com/profile/03837617836067995856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-13434999167890426422008-10-19T21:58:00.000+02:002008-10-19T21:58:00.000+02:00Ah quando vedo ste salite in mezzo al verde mi vie...Ah quando vedo ste salite in mezzo al verde mi viene una voglia di correrle... Brava Franca, complimenti a te e ai tuoi compagni d'allenamento. Questi sono allenamenti che ti riempono il cuore di gioia.<BR/><BR/>Ciao!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-70876405816732430782008-10-19T21:43:00.000+02:002008-10-19T21:43:00.000+02:00Gran bell'allenamento.Poi correre nel verde e lont...Gran bell'allenamento.<BR/>Poi correre nel verde e lontano dal traffico è sempre gradevolefrancescohttps://www.blogger.com/profile/11944931143377380159noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-9863354357191456842008-10-19T19:02:00.000+02:002008-10-19T19:02:00.000+02:00@Ale le prestazioni di mio marito sono ottime in o...@Ale le prestazioni di mio marito sono ottime in ogni caso ! :-)<BR/>@Dani prima o poi anche te proverai un allenamento simile e se ti organizzi vedrai che fare solo la salita e niente discesa è salutare !<BR/>@Davide ti ringrazio ed è vero i posti dove abito sono bellissimi e mi ritengo fortunata !<BR/>@Giovanni io le foto te le metto apposta per farti invidia ! :-) è ovvio che scherso !<BR/>@ Moni te bada di venire un po di più con noi ada allenarti e corri un po meno ore che poi ti stanchi. Grazie per la compagnia.<BR/>@ Marcaurelio la Monica è lei quella che conosci pure te e te la saluto....ansi l'hai gia fatto te ! Te li ricordi questi posti?<BR/>@Alvin è più di tre anni che provo a convincere mio marito a correre una maratona, ma prima o poi ci riuscirò!!!!! i battiti erano davvero buoni !<BR/>@Massimo le salite sono davvero allenanti per ogni situazione.<BR/>@Giancà la coltellata ve la darò ogni volta che mi alleno.<BR/>Grazie bell'allenamento davvero !<BR/>@ Marco figaro Casper non te lo sciupa nessuno....a Firenze farà una bellissima maratona, l'ho visto bene e determinato !<BR/>@ Ezio in compagnia è davvero bello, e mio marito è un grande !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-12403607349382027772008-10-19T18:46:00.000+02:002008-10-19T18:46:00.000+02:00Ciao Marco ,ti ringrazio per i saluti ...come vedi...Ciao Marco ,ti ringrazio per i saluti ...come vedi ho ripreso gli allenamenti seri anche se non so quando e se si vedranno i risultati ..Spero di rivederti prestissimo .<BR/>MoniMonicahttps://www.blogger.com/profile/06256173183309513607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-25351753191908379332008-10-19T17:58:00.000+02:002008-10-19T17:58:00.000+02:00bell'allenamento...in compagnia e' tutta un altra ...bell'allenamento...in compagnia e' tutta un altra vita! Bravo Stefano!Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-38048955067826667732008-10-19T17:44:00.000+02:002008-10-19T17:44:00.000+02:00Marchè non mi rovinà Casper, ha unapotenzialità en...Marchè non mi rovinà Casper, ha una<BR/>potenzialità enorme, ma è la sua <BR/>prima, la deve prendere le molle, con la calma dovuta del principiante....<BR/>piuttosto com'è andata la staffetta<BR/>di maratona??<BR/><BR/>p.s. veniamo al post, un complimento a tutti gli attori, bell'allenamento davvero....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-57066765149774416352008-10-19T17:33:00.000+02:002008-10-19T17:33:00.000+02:00Ottimo allenamento,le salite sono i lavori io pre...Ottimo allenamento,le salite sono i lavori io prediligo:e'un buon investimento per prepare qualsiasi gara...!Massimohttps://www.blogger.com/profile/08234262434444086236noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-20571532050215194882008-10-19T17:32:00.000+02:002008-10-19T17:32:00.000+02:00Ostrega...!!Complimenti !! Mi vengon le bolle ogni...Ostrega...!!<BR/>Complimenti !! Mi vengon le bolle ogni volta che cedo una salita...!!<BR/>E qui sbancate tutto !!<BR/>Gia ve lo dico che Casper me dara' tanti minuti a Firenze...!!<BR/>Se la Monica e' quella persona che<BR/>ho conosciuto anch'io, salutamela Franchina..!!Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-14017598496762282052008-10-19T17:31:00.000+02:002008-10-19T17:31:00.000+02:00Franca...stai cercando di convincere anche tuo mar...Franca...stai cercando di convincere anche tuo marito all'esordio sui 42? Brava, ottimo allenamento ad un ottima FCAlvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-69381492175063341262008-10-19T17:25:00.000+02:002008-10-19T17:25:00.000+02:00Io non capisco perchè invece Stefano non gareggi v...Io non capisco perchè invece Stefano non gareggi visto che va fortissimo !! E' stato davvero un bell'allenamento anche se io ho preferito tornare indietro prima visto che avevo corso parecchio già venerdì e sabato . <BR/>MoniMonicahttps://www.blogger.com/profile/06256173183309513607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-65772081231875298622008-10-19T17:22:00.000+02:002008-10-19T17:22:00.000+02:00Per chi vive e corre in centro città quelle foto s...Per chi vive e corre in centro città quelle foto sono come una coltellata.<BR/>Bell'allenamento.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-52022703034555269562008-10-19T17:15:00.000+02:002008-10-19T17:15:00.000+02:00Io invece, al contrario di r.davide, ti chiedo di ...Io invece, al contrario di r.davide, ti chiedo di non pubblicare più di quelle foto.<BR/>..nnaggia, mi fai venire 'na rabbia a confronto dei miei "paesaggi padani"<BR/><BR/>:-)<BR/>Scherzo eh!giovanni56https://www.blogger.com/profile/07553082184350987225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-82326817143666240152008-10-19T15:41:00.000+02:002008-10-19T15:41:00.000+02:00Bellissimo allenamento, sopratutto per la strada i...Bellissimo allenamento, sopratutto per la strada in salita ed il posto!! spero sempre di trovare le foto nei tuoi post..bellissimi paesaggi ciaoDavide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-32960085725488136602008-10-19T15:30:00.000+02:002008-10-19T15:30:00.000+02:00Alessandro bricconciello!!!1h di pianura e 1h di s...Alessandro bricconciello!!!<BR/>1h di pianura e 1h di salita, niente male, solo se lo potessi fare anch'io ma per far ciò mi devo motorizzare e non ne ho propio voglia in questo periodo. Ciao FrancaDaniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-69173265298625428502008-10-19T15:25:00.000+02:002008-10-19T15:25:00.000+02:00Le "prestazioni" di tuo marito le puoi valutare so...Le "prestazioni" di tuo marito le puoi valutare soltanto te (se sei fortunata) :D<BR/><BR/>A parte le battute, credo che avete fatto una bella corsa in posti fantastici. E niente male il tempo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.com