tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post7650705131497096126..comments2023-10-31T14:50:45.109+01:00Comments on Ultratri-Francarun: Mi do al ciclismo !Francarunhttp://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-2691976720213423472009-11-08T18:33:22.723+01:002009-11-08T18:33:22.723+01:00Grazie a tutti carissimi amici cari, a Firenze ven...Grazie a tutti carissimi amici cari, a Firenze vengo comunque non vi lascio.....!!!Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-30612632482865355322009-11-07T20:53:14.605+01:002009-11-07T20:53:14.605+01:00io ti posso dire solo di non caricare troppo sul c...io ti posso dire solo di non caricare troppo sul collinare, piatta in prevalenza e' meglio.<br />e... e te tu non pensare mai ke non ce la fai... (nun so' toscano), a Firenze voglio racconti di un mega blogpoint, con tanti PB!!!<br />e guarda ke non e' un augurio!!<br />CI SI VEDE!!uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-81633993659510548332009-11-07T13:05:44.373+01:002009-11-07T13:05:44.373+01:00a livello aerobico rimarrai sicuramente in forma,q...a livello aerobico rimarrai sicuramente in forma,quindi va bene, l'unico problema è che la bici lavora su muscoli antagonisti alla corsa o quasi, io quest'estate mi trovavo bene, però mi bloccava un pòstopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-56531296738980002702009-11-07T10:02:29.287+01:002009-11-07T10:02:29.287+01:00Non ho l'esperienza per dirti se manterrai o m...Non ho l'esperienza per dirti se manterrai o meno la forma ma mi auguro di ritrovarti a Firenze..ciao Frainsanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-82615366099281074272009-11-07T07:54:46.638+01:002009-11-07T07:54:46.638+01:00Bravissima, è il metodo migliore per mantenere la ...Bravissima, è il metodo migliore per mantenere la forma e divertirsi, spero che ti faccia passare anche il problema, ciaoMiticojanehttps://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-39987183683779247782009-11-07T00:19:44.791+01:002009-11-07T00:19:44.791+01:00approfittane per rilassatte un attimo...Vedrai che...approfittane per rilassatte un attimo...Vedrai che nn perderai nè condizione, nè tantomeno gli stimoli!er Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-80131929393301937182009-11-06T23:18:10.822+01:002009-11-06T23:18:10.822+01:00e certo che ti dole, non ti fermi un attimo... ben...e certo che ti dole, non ti fermi un attimo... benedetta figliola!theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-8076464767988543752009-11-06T21:42:02.292+01:002009-11-06T21:42:02.292+01:00Mi sembri troppo seriosa in quella foto!
Bella la...Mi sembri troppo seriosa in quella foto!<br /><br />Bella la Bici e poi rassoda il dedrè :-)))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-89083546238959089282009-11-06T21:41:26.914+01:002009-11-06T21:41:26.914+01:00Tu sei e resti sempre la mejo. Male che vada a Fir...Tu sei e resti sempre la mejo. Male che vada a Firenze mi accompagni e la facciamo sta benedetta maratona insieme. Lo so' che non era il tuo obiettivo...ma sai che caciara......Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-52788077246049099652009-11-06T21:00:28.487+01:002009-11-06T21:00:28.487+01:00Mi dispiace molto per questo infortunio che ti imp...Mi dispiace molto per questo infortunio che ti impedisce di correre, sicuramente nel breve non dovresti perdere molto se esci in bici..però se prolunghi molto i tempi io credo che purtroppo qualcosa cambia, per quanto limitatamente, posso dirti, con la mia esperienza in bici, che sicuramente i movimenti son molto diversi (anche se è facile a dirsi è importante da sottolineare) e l'assunzione di ossigeno non è la stessa (paragono la fatica della corsa solo alla bici effettuata a cronometro o sopratutto in salita), sicuramente se tu potessi avere degli scarpini con aggancio rapido potresti simulare meglio il gesto della corsa che và ad azionare la muscolatura prevalentemente posteriore..con questi scarpini puoi fare del battisella caricando i bicipiti femorali..cmq usare la bici è la soluzione migliore che secondo me puoi avere in questo momento..magari con del nuoto..quando riprendi a correre occhio ai piccoli segnali che t dà il ginocchio ..a me spesso e volentieri la bici mi modificava nei primi tempi la postura e l'appoggio della gamba (anche per via dell'ingrossamento e del lavoro del quadricipite femorale) e di conseguenza l'azione meccanica a livello del ginocchio. Spero in un tuo pronto recupero.ciao<br /><br />R.DavideAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-77703808158461602612009-11-06T20:45:04.051+01:002009-11-06T20:45:04.051+01:00Ottimo franca ... poi datti un pò anche al nuoto ....Ottimo franca ... poi datti un pò anche al nuoto ... la retta via si aprirà davanti a te :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16908000518180258102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-66524308743136096272009-11-06T20:15:44.708+01:002009-11-06T20:15:44.708+01:00Se pedali non perdi molto; fai qualche salita con ...Se pedali non perdi molto; fai qualche salita con un po' di velocita' ed il cuore non perde nulla.<br />Ma non aggravare la situazione : alla minima pizzicata STOP !! dai retta...<br />Anche perche' c' e' sempre tempo e se proprio Firenze non viene c'hai tempo per qualsiasi cosa ti piaccia...<br />Un abbraccione Franchina..Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-54664799583939410012009-11-06T19:38:12.522+01:002009-11-06T19:38:12.522+01:00franca che cosa hai combinato!
non avrai mica tira...franca che cosa hai combinato!<br />non avrai mica tirato troppo la corda,vai che recuperi un po'.quando vuoi venire a fare un giro io sono a disposizione.mastrohttps://www.blogger.com/profile/00167031542514429140noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-41654538365680103022009-11-06T18:54:35.102+01:002009-11-06T18:54:35.102+01:00Per me resti in forma lo stesso anzi recuperi pure...Per me resti in forma lo stesso anzi recuperi pure un po' di energia. Cmq l'anca va curata.<br />Per la bici chiedi i consigli al Mastro e vedrai che non ti sbagliGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-33540039958899627042009-11-06T18:53:22.144+01:002009-11-06T18:53:22.144+01:00Tosto percorsi sterrati dici ? beh allora proverò ...Tosto percorsi sterrati dici ? beh allora proverò ! Io spero di non fare la fine della Patty, anche perchè ci sono già passata da un'infortunio grave !<br /><br />Mercurio ce la fo ce la fo !!!Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-76572771895125004782009-11-06T18:46:00.587+01:002009-11-06T18:46:00.587+01:00Dai dai che ce la fai....ciao belaDai dai che ce la fai....ciao belamercuriodacorsahttps://www.blogger.com/profile/18345015389239672577noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-33558966154534517672009-11-06T18:44:34.078+01:002009-11-06T18:44:34.078+01:00l'MTB si presta ad integrare gli allenamenti d...l'MTB si presta ad integrare gli allenamenti di corsa, però su percorsi sterrati. Per Firenze attenta a non far la fine della Patty. Curati.Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.com