tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post482124673569870197..comments2023-10-31T14:50:45.109+01:00Comments on Ultratri-Francarun: Allenamento sul Bat-tappeto !Francarunhttp://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-34603818157880230432009-03-05T08:55:00.000+01:002009-03-05T08:55:00.000+01:00Dani hai provato l'ebrezza della pioggia finalment...Dani hai provato l'ebrezza della pioggia finalmente e finalmente stai meglio, noi abbiamo già dato con la pioggia e ci siamo ammalate, ora che sappiamo dove andare quando piove....i palestrati saranno contenti !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-81047743127078649602009-03-04T21:21:00.000+01:002009-03-04T21:21:00.000+01:00Ai palestrati dovevate fargli pagare il biglietto ...Ai palestrati dovevate fargli pagare il biglietto per siffatta visione!!! <BR/>Io questa sera ho corso per la prima volta sotto una pioggia battente, la pubalgia qualcosa di positivo me l'aveva portato facendomi saltare tutto il periodo invernale nevoso e piovoso! Mi sono divertito!!!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-51830133114189597972009-03-04T20:46:00.000+01:002009-03-04T20:46:00.000+01:00Davide se pioviscolava e basta potevamo anche anda...Davide se pioviscolava e basta potevamo anche andare fuori, ma venivano giù le secchiate, anche anoi non piace correre in palestra ma meglio che saltare l'allenamento, ne abbiamo gia saltati troppi...<BR/><BR/>@Lucius, forse non è piovuto a casa tua, noi qui abbiamo la muffa ai piedi altro che propulzori !<BR/><BR/>@Casper la prossiam vieni con noi in palestra tra i palestrati, e poi tu vai sotto l'acqua e al buio, e tu sei un fantasma ma che te lo sei scordato, le macchine mica ti vedano.......Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-1730324032563853712009-03-04T20:26:00.000+01:002009-03-04T20:26:00.000+01:00Io invece indefesso (più fesso che inde) sono usci...Io invece indefesso (più fesso che inde) sono uscito perchè volevo fare 3x3000. Proprio alla mia uscita da casa è venuto giù di tutto, pure le vasche da bagno. Quasi alla fine della prima ripetuta ho capito che non ce la potevo fare (oltretutto stava diventando buio e un paio di macchine mi hanno scansato all'ultimo)e allora ho continuato, cercando di tenere il solito ritmo, fino a casa. Avrò fatto in tutto 9 Km. Allo specchio sembravo Nosferatu. Avete fatto bene ad andare in palestra voi.casperhttps://www.blogger.com/profile/04274128471566292091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-87252481736072758392009-03-04T19:27:00.000+01:002009-03-04T19:27:00.000+01:00Sul tapis per una pioggerellina? E poi quest'anno ...Sul tapis per una pioggerellina? E poi quest'anno ha piovuto così poco :-)))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-3036036756382768922009-03-04T19:25:00.000+01:002009-03-04T19:25:00.000+01:00..umm..non sò se riuscirei ad allenarmi bene al ta.....umm..non sò se riuscirei ad allenarmi bene al tapis..una volta mi è bastato ed è stato traumatico..sicuramente in palestra è dà provare..l sensazioni cambiano rispetto ad una stanza vuota..inoltre avevo fatto 21 km..ero distrutto. Io oggi ho preso un pò di pioggia nel finale..ma c'è quasi caldo qui a Sassari..si stà bene anche sotto la pioggia..in ogni caso avete fatto bene..in primavera c'è ne saranno anche da buttare di giornate!Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-75365851219648572432009-03-04T19:14:00.000+01:002009-03-04T19:14:00.000+01:00giancà i palestrati fanno la danza della pioggia e...giancà i palestrati fanno la danza della pioggia e mi sa che la fanno pure bene !<BR/><BR/>@Mastro detto da te è un complimentone, grazie, siamo davvero soddisfatte, anche se come dici te non è semplice variare...le foto le trovo su gooogle.<BR/><BR/>@Ezio abbiamo fatto contenti li palestrati e pure noi, e abbiamo fatto proprio come hai detto i recuperi con leggera pendenza.<BR/><BR/>@Alvin e te l'ho trovate su google...grazie siamo state davvero brave !<BR/><BR/>@Marchè te tu hai fatto i fanghi e noi la sauna, c'era un caldo bestia...s'era sudate marce....Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-69347253458164979392009-03-04T19:02:00.000+01:002009-03-04T19:02:00.000+01:00A Franchina... io invece me so' pijato praticament...A Franchina... io invece me so' pijato praticamente 'na carrettata de fango a corre' n' pineta...!!!<BR/>Era tutta 'na pozza e c'ho fatto 4 x 1000 e 2 x 2000 con recu. 200 m.<BR/>Aho... alla fine pareva k'avevo partecipato al Camel Trophy !!!<BR/>...E p'arimette' le cose a pace... me sso' pijato pure 'no sgrullone d'acqua ke m'ha pulito 'e gambe..!!<BR/>Aleeee... godi popolo !!! <BR/>E ke voi de ppiu' ?!?!? <BR/>Fango-e-Idro-terapia....!!<BR/>Me sento 'na belva....si... ma quanno che dorme !!!<BR/><BR/>CiaooooooooooooMarcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-37698308780291471792009-03-04T18:40:00.000+01:002009-03-04T18:40:00.000+01:00O Franca, e da quando mi zanzi le foto dal blog? S...O Franca, e da quando mi zanzi le foto dal blog? Scherzo và, anch'io tempo fa ho utilizzato la prima foto...e l'ho spacciata pure per mia amica...tale "Jasmine"...<BR/>P.S. Bravissime!!!!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-44436234556068425102009-03-04T18:39:00.000+01:002009-03-04T18:39:00.000+01:00Avete fatti contenti un po' di palestrati-pistoies...Avete fatti contenti un po' di palestrati-pistoiesi...vabbe' e' tutta salute! Brave l'allenamento sul tappeto e' meno divertente ma forse se mi fossi allenato un po' sul tappeto mi sarei sicuramente raffreddato di meno e forse le mie gambe avrebbero ringraziato. E' difficile per il ritmo che quando impostato non concede pause (a meno che non lo rallenti tu...). Unica avvertenza quando si fa corsa lenta o media di mettere un po' di pendenza ...tipo 1% o 2% per simulare la difficolta dela strada...altrimenti sul tappeto sembra di volare ma appena si incontra un falso piano su strada...si scoppia!Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-22046948698006996902009-03-04T18:17:00.000+01:002009-03-04T18:17:00.000+01:00avete una costanza a fare le variazioni sul tappet...avete una costanza a fare le variazioni sul tappeto siete da 10 e lode brave. assomigliate a le persone della foto,ribrava a trovare tutte codeste foto.mastrohttps://www.blogger.com/profile/00167031542514429140noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5363015092196466795.post-22763733151634153872009-03-04T18:02:00.000+01:002009-03-04T18:02:00.000+01:00I palestrati erano così al sicuro con voi che da d...I palestrati erano così al sicuro con voi che da domani faranno sempre la danza della pioggia.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com